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心理咨询从来不是神奇的存在，但它却因温暖的共情、稳定的陪伴、探索中觉察、引导中指点，使囚与闷的“伈“缓缓释放，托起了一个又一个陷于痛苦中的灵魂，将生命的坚韧点燃。
它还孩子温暖的父母，给夫妻泪目的团员，它粘合了家庭，稳定了职场，让生命有了更宽广的空间。
它不是奇迹，却明明创造着一个又一个奇迹。
它是奇迹，却是在跋涉与痛苦中成全。
曾经的我对“话聊”并不相信，聊天嘛，怎么可能有那么大力量去解除内心的枷锁。
后来我才明白，解除枷锁并不是“他说你听”，更不是咨询师施展了什么大招，无论咨询技术再先进，咨询技巧再高明，最终决定你康复的关键是听、信、行。执行力度越大，你离康复越近。
那时我还没觉得自己的强迫有多严重，所以在网上有一搭无一搭的找迫友们聊着天，有一位迫友让我印象深刻至极。他从整天抱怨、恐惧，不出门不工作的状态忽然变得平和宁静，很有些佛系的样子。也许不是忽然吧，但短短几个月的时间，他确实像变了个人，说脱胎换骨一点也不为过。
他给我讲康复、讲人生、讲追求、讲理想，有几次我感动得差点落泪。当我正式决定拜师学艺后，他的话却让我瞬间灭了灯。
“你去看医生吧，我已经吃了半年多的药了，特别管用。我从来没心理咨询过，我不信那玩意，我现在的状态很好，你不是也看见了吗？”
“原来你的佛系是吃药的结果？”我不无失望地说了一句。
“当然不是，是我选择的结果，我选择了药，我相信药能让我心态平和。”
“但那是药的作用，并不是你的心态真的转变了。”
“谁说的，药是让我内心轻松了，紧绷的神经松弛了，但我也投入到工作生活里了，做该做的事，我为所当为了。”
“那顺其自然呢？只为所当为就能好了？你的顺其自然是药给的，不是你自己忍受痛苦的结果。书里不是说要在痛苦里历练，要抵御住情绪地狱般的折磨，经历过一次次行动的突破，才能真正实现心态的转变吗？”
“我管不了那么多了，吃药起码让我的生活正常了。”
“那停药以后呢？抗药了呢？副作用都不说了，我听说吃药久了就不管用了，那时候你要怎么办？我不觉得药能让你真正转变心态，它是暂时让你的焦虑缓解了，状态放松了，可没有了药，生活里的不如意十之八九，你还是没办法经受杂念和情绪的突袭，那时候你预备怎么办？”
他那边再没有回复我。
我为自己的执念付出了代价，我以为他再不会联系我了。
直到一年半以后我开始面对自己的强迫症状。
他的信息又来了。
“你吃药了没有？”
“没，但我的症状好像严重了，比一年前重了，我正在想怎么治疗。你……，你好了吧？”我都不敢问好了没有，只朝着好了的结果问。
“这两个月症状又来劲了，吃了差不多两年的药，我以为自己完全好了，刚停药那段时间也很好，甚至比以前没症状时都好，让我更觉得症状已经走的干干净净了，唉。”
“那你现在？”
“我也不知道怎么办了，只能再去找医生开药了。”
为了不再招人嫌，我没再说一句自认为正确的话。
症状太让人痛苦了，怎么选择都没错，我甚至也有扛不住的时候，想到医院开点药试试。
但执念如灯，我坚信心态的转变要靠自己的努力行动才能实现，药也许能缓解症状最严重时的焦虑，但它始终不是解决根本的办法。
心态的转变受益的是一辈子，但在这个过程里，要经受情绪的折磨、心瘾的叫嚣甚至躯体的症状，那确实是常人无法想象的磨砺。只是，你的初心变了没有？你的意愿还坚不坚定？这些决定着你会选择什么样的路——前行。
最终，我找到了王老师，我决定在他的陪伴与指导下一步步往前走。
在心理咨询50分钟几大百和辅导班12次交流之间，我选了辅导班。
我不讳言自己疼钱，但我也认为自己的痛苦值得我为它付出，那么在有选择的情况下，我选了适合自己又性价比高的辅导班交流并指导模式。
我进的是强迫症二班，刚进来时只有两个人，另一个迫友是疑病症，到现在已经满了五个人，而我也已经和老师交流了四周。
每周一次的交流对我来说珍贵又必要，交流以后我的任务就是按老师的指导充分的行动，有问题、有不解在下次交流时再次呈现给老师。
有一位辅导班结业的同学告诉我，她就是在指导、觉察、发现问题、解决问题和坚持行动里实现从症状里突破的，至于我要怎么做，我懂的！
由于我还在辅导班里和老师交流着、行动着，现在就讲康复或者突破还太早，等到7月我结课的时候，我会把第一次参加辅导班的感受如实呈现给大家。
也希望你在纠结中、选择中，尽早找到实现突破的路。
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