有人认为，在感情生活中，对方碰你未必代表他有多爱你，但如果他真心爱你，那么他一定会碰你。

然而，现实婚姻中存在着一个难以解决的问题：尽管你们相处得很好，甚至被认为是模范夫妻，但一旦涉及到夫妻生活，你可能会突然感到无法言喻的痛苦。

无性婚姻的悲哀在于它像一场无形的消耗，使你无法抗拒。然而，作为受害者，你甚至羞于为自己辩解，找不到合适的措辞来表达你的苦衷。

一、谈性色变，没有必要，更不是悲哀

性，本该如同吃饭一样，是正常且自然的生理需求。然而，尽管社会的文明程度不断提高，性仍然是一个难以被摆上台面的话题。人们可以大谈自己的食欲，却无法正视自己的性欲。

在刻板印象中，只有流氓和荡妇才会谈论这个！

大家痛苦于自己明明很需要性生活，但又放不下所谓的面子、尊严，硬生生压制自己的欲望，并在失败的夫妻生活中一次次自我怀疑：我是不是不正常？

这是一种性羞耻。而性羞耻唤醒的从来就不是一个人的自尊自爱，而是将人的本能捆绑，最后在畸形的认知中滋生出更多隐匿的臭虫。

正如某知名人士所言：在我们的性文化里，把无知当作纯洁，把愚昧当作德行，把偏见当作原则。

存在一个普遍的说法：生理即心理。看一个人对待性的态度，就基本可以了解他的其他行为以及内在人格如何。

很多人之所以恐惧谈性，很大一部分原因是因为我们总是将其与一些负面东西联系在一起，以至于我们看不到性本身所具备的作用。

就像在爱人之间，性爱除了可以生育，它更是维系两个人亲密关系的一种方式。我们经常说夫妻之间的很多问题需要沟通，那除了语言、眼神、行为上的交流，其实还包括过夫妻生活。

对于两性关系的探索，我们首先应该做到的就是大大方方地承认索取，坦坦荡荡地享受被爱，不要让性成为大家口中讳莫如深的东西，更不该对其羞于启齿。

二、无性婚姻，是现实但不意味着它合理

有人对无性婚姻给出了量化的定义，即一对夫妻一年里发生性行为的次数不超过10次，或者说一个月连一次都达不到。这种状况并不罕见，尤其在中国，有四分之一的家庭正面临着无性婚姻的困扰。过半的网友表示很难忍受这种状况，但只有两成的人会因缺乏性生活而选择果断离婚。造成这种现象的原因主要有三个：生活压力大，抑制了性能力；夫妻间没有爱；双方性欲周期不一致。

在讨论无性婚姻的话题时，一位匿名网友的发言引起了广泛共鸣：“无性是一种摧毁性的痛苦，别说什么‘离开了性就活不了了？’之类的话。人类与动物最大的区别之一就有性，动物是为了繁衍后代，而人的性爱不单单是为了生育，更多的是为了联络维系情感，所以别跟我讲性不重要！”

许多人都分享了类似的经历和感受。有人结婚五年，只有前三个月有过夫妻生活。在那三个月怀上孩子后，剩下的四年零九个月丈夫就再也没碰过自己。也有人曾暗示伴侣，却被无视和嘲笑，自尊受到践踏后再也不想这方面的事，从此进入了无性婚姻的模式。

还有人因遭受无性婚姻的折磨，想到过离婚，但是除了这一点，伴侣其他方面好像又没什么问题，然后长期在这种分与不分的极限拉扯中消耗自己……

这些案例中，无一例外的是，自从不再过夫妻生活后，他们的矛盾越来越尖锐，并且大多人选择通过冷暴力的方式回避这个问题。有句俗语叫‘夫妻床头吵架床尾和’。

性的确可以促进夫妻关系的沟通和情感增进。它并非我们片面认知里的激情。身体融合带动了心灵往更加契合的方向发展，这对两人日常生活中的磕绊摩擦起着润滑的作用。

无性婚姻成了很多夫妻间不便明说的秘密，大家一边痛苦一边又默默忍受。将生理上的不满投射到心理层面，进一步影响夫妻关系。

三、‘无性有爱’确实有，但是不常见

无性的婚姻中真的有爱吗？答案是肯定的，但这种情况并不多。

在许多夫妻关系中，当一方拒绝另一方的性需求时，会产生一个常见的问题：你到底爱不爱我？很多时候，得到的回答是肯定的，但令人困惑的是，语言上的爱并没有得到身体上的回应。

我们都希望在亲密关系中能够坦诚相待，处理日常琐事时能够换位思考，但唯独在性欲的话题上，往往难以做到及时沟通和解决。

许多夫妻之所以陷入无性或无法享受性的状态，很大程度上是因为平日里积累的不满和怨恨导致难以接纳另一半的身体。（排除客观的特殊原因及双方都性冷谈的情况）

随着时间的推移，没有性生活的安抚会加剧夫妻之间的矛盾，形成恶性循环。原本的爱也在这种状况下逐渐消磨。

因此，为了改善无性婚姻的状况，我提出以下几点建议：

首先，减少自我攻击。很多人在遭受性冷暴力后，会开始自我怀疑，认为自己没有魅力，变得自卑、敏感、易怒、多疑。

也有人会通过改变自己的外表来寻求自我提升，比如过度整容或健身。然而，这样的做法往往没有必要的。一个人的魅力并不仅仅来自外表，更重要的是拥有健康的身心。

其次，学会接纳。正如之前所说，生理即心理。当你在心理上难以接纳一个人的身体时，其实是因为你对他存在不满和偏见。夫妻生活在一起久了，我们往往更容易看到对方的缺点，而忽视对方的优点。

因此，我们需要改变心态，尝试去欣赏对方的优点，逐渐接受那些无关紧要的缺点。

此外，要明白‘慢慢来，比较快’这个道理。很多人希望快速改变无性的状态，但这种急于求成的做法往往只会让情况更加恶化。

应该要一步一步来，先从牵手、拥抱开始，慢慢熟悉彼此的身体，然后再进行更深一步的探索。毕竟，你们婚姻中的无性状态也不是一蹴而就的，需要双方共同努力和适应。

最后也是最关键的一步是找到造成无性互动的真正原因。

双方要坦诚地交流内心的想法和感受，一起寻找解决问题的方法并共同克服障碍。只有真正解决了问题，才能让婚姻关系更加稳固和幸福。

无性婚姻虽然令人同情，但也不能失去底线和原则。我们应该珍惜和维护自己的家庭和婚姻关系，不要因为一时的冲动或欲望而破坏了原本的美好和幸福。

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性冷暴力

一、谈性色变，没有必要，更不是悲哀

二、无性婚姻，是现实但不意味着它合理

三、‘无性有爱’确实有，但是不常见

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