分手复合技巧

投稿用户 • 2024年1月10日 14:12:33 • 心理创伤 • 阅读 203

分手后，想要重新吸引前任，需要提升自己。

然而，自我的改变和接纳并非几个字那么简单，你只有将自己从依附的低姿态中脱离出来，认可自己才能获得自尊自信，与前任建立同频共振，形成二次吸引为复合做铺垫。

一、重视自信

自信源于自我认同，自卑来自与他人的盲目比较。

分手后，首要任务是尽可能做到对自己有足够的认同感而且不接受反驳。

自信与不自信，完全是不同的相处思维，两者可以相互转化，即使被分手也可以变得笃定大方。

自信会像种子一样生根发芽，并结出果实，拥有自信会让你相信自己，这样的状态会做事更顺利，努力更有效。

二、停止内耗

当下的失恋，持续努力之下的不断失败，让对方离自己越来越远，面对这个要告诉自己这很正常，找到自己的差异优势才能避免内耗。

改变要从根本着手，表面技巧提升效果并不大。

女人内核稳定至关重要，在迷茫犹豫时，阅读能够让你摆脱当前的局面，让知识填满你的内心，对摆脱目前局面也有很大帮助。

分手后，尽快停止内耗，会对复合起到提速作用。

三、自我赋能

与其把所有希望寄托在男人身上，不如靠自己去努力改变。

无论是在思想上还是物质上，扩大自己的圈层和格局才是明智之举。感情不光是靠情感输出，自我的投资也非常重要。

人都会珍惜有价值的事物，这在恋爱中也同样适用。

所以分手后，想要创造二次吸引，提升自我价值是必不可少的。

四、内外兼修

女人真正的品位，不是一味追求时尚奢华的品牌，而是拥有从骨子里散发出来的高级审美与优雅品位。

女人真正的美好不只把美丽写在外表上，而是用才华与智慧虏获人心。在爱情里，女人想让男人爱的专情，就要让自己活得有贵气。

丰盈物质的同时，充实自己的学识至关重要。

当一个女人逐渐找回自己的定位，成为越来越优秀的自己，这时也就产生了二次吸引，自然而然就得到了男人的疼惜和尊重。

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作者：深刻如此，二级心理咨询师；EFT受训伴侣治疗师；亲密关系书籍《认识爱，重建亲密关系》作者（书籍曾获当当网两性关系新书热卖榜第1名），马歇尔博士书籍《非暴力沟通·两性篇》《非暴力沟通·情绪篇》译者/校译者；有问题可以私信咨询我~

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分手复合技巧

一、重视自信

二、停止内耗

三、自我赋能

四、内外兼修

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