东莞心理阴影走不出来怎么办，东莞无法摆脱心理阴影怎么办？

投稿用户 • 2024年1月26日 11:05:51 • 心理创伤 • 阅读 175

我知道你克服不了自己的害怕和紧张，你也总是无奈的面对当前，就像现在的工作压力那么大，负担那么多，你没法甩掉，同时想要摆脱焦虑症真的非常困难，你就是在挣扎中挺过一天是一天，你没办法让自己彻底的静下心来的看看自己，都已经这样了，你怎么能好起来？

每个得焦虑症的人都是有原因的，我曾经时常的在想，得焦虑症的人就是人在不注意时骨折了一样，都需要去养，养不好自己要么就废了，要么再也恢复不到以前了；所以，修身养性真的非常关键。

你要反思为什么会这样，同时你要去改变自己，别总是感觉今天一如既往的痛苦过去，明天还要愁眉不展的不知道自己什么样，很担心当下或者之后自己突然就不知道如何了，总是充满着担心和害怕，这就是负能量。

也许你现在身体很衰弱，也许你现在感觉自己很没有安全感，可想想曾经，你也天不怕地不怕的做过很多事，也曾经信誓旦旦的带着不知道哪来的勇气敢于拼搏，而得了焦虑症后你却不知道会那么脆弱，什么事都没有的情况下，简直是胆小如鼠，这并非不恰当的比喻，你自己非常的清楚。

阴阳不调，物极必反，焦虑症就是给你的忠告，也或者说是警告，因为你超出了自身的承受范围，所以才带来各种的不适对你进行约束和束缚，其实也不是它的错，它只是让你多注意自己，保护自己，但没想到你又太注意自己和保护自己了，就像你曾经那么好强和十分自信一样，又特别的追求完美，想法没错，做法也没错，但就是太超出自己的承受能力；如果没有打压你，不知道自己能膨胀到多久，也不知道自己的行为会害了自己。

也许之前你想不到，但是现在你又想的太多，关注点始终在自己身上，尽管你感觉到不可思议，也甚至不是想的那样，但问题是你心里会放松吗？自己害怕的事情能够轻松对待吗？什么样的人说话让你放松，什么样的人说话让你感到紧张，自己心里面很有数，但让你说话放松的人太少了，你也总是莫名的想离开或者拒绝。

我们每个得焦虑症的人都太缺乏安全感了，以前不害怕孤独，现在只要有人在你就会安心，还有一些靠药物的维持，才感觉到有安全感，别人很难说服你，你同时也很难劝告自己，我们走的方向是一样的，但我们走的路线是不一样的，在你周围很难找到与你走一样的人，如果没有你就必须的坚强下去，哪怕是一路走一路哭，一路害怕和担心，等你真正的走完走出之后，那才叫真正的坚强。

转变自己的认识吧，你挺过来的每一秒，有多少人在这一刻却止步了，你应该感到庆幸；放下你心里那些的负能量吧，即便解决不了问题，你也应该放松和放空自己的想法，因为比你还惨的大有人在。

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