元启新程，旦愿美好。新年到来，羊城晚报特别邀请各大医院的“健康掌门人”，给大家送出健康锦囊！祝愿大家，福暖四季，顺遂安康！
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亲爱的市民朋友们，大家好！在辞旧迎新之际，怎样保持好心情？我给大家介绍几个小妙招：
1.好好睡觉，作息规律，培养良好的睡眠习惯；
2.好好吃饭，养成健康的饮食习惯；
3.保持运动，运动要适当且规律；
4.热爱生活，培养多种兴趣爱好。
另外，如果情绪低落持续超过两个星期，建议求助专业的心理医生。
最后我代表广州医科大学附属脑科医院祝各位市民朋友们，新年快乐，心身康健，阖家幸福！
宁玉萍
策划|龚丹枫 王倩
文、图、视频|记者 林清清 通讯员 宋易倩
视频剪辑、包装|林添杰
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