东莞催眠老师，东莞睡眠导师？

投稿用户 • 2024年1月27日 11:05:51 • 心理创伤 • 阅读 159

我们干什么事情都必须有专注力，，尤其是学生的学习，更应该提高自己的专注力。不然的话，将一事无成。如同小学里学过的小猫钓鱼的故事，钓鱼不能专心，蝴蝶来了想去抓蝴蝶，蝴蝶飞走了又去钓鱼，结果蝴蝶没抓到，鱼也没钓到。

伟大的物理学家牛顿，就是因为专注力很强，所以才在物理学上作出了巨大成就。他有一次正在思考一个学术问题，感觉有点饿了，就去煮鸡蛋吃。由于心思不在煮鸡蛋上，结果把手表放入锅里煮了。可见牛顿是多么专注的一个人。无论什么行业，只要是那些成就特别突出的人，会发现他们都有超强的专注力。这是正面的专注力，当然对我们是有帮助的。

反面的专注力，反而让我们变得越来越糟糕。比如孩子太专注于电子游戏，通宵达旦的玩游戏，结果会荒废了自己的学业。比如有些人太专注于过往做错的事情，就会越来越抑郁。假如一个人过度担心未来将要发生不好的事情，就会越来越焦虑。所以专注力用错了地方，也会害人不浅。

日本心理学家森田先生，因为小时候看了恐怖电影，患上了死亡恐惧症。一直到他大学阶段，都不见好转，因为他太专注这件事情了。后来由于家庭条件恶化，在学校的学费和生活费都成了问题。森田这时候，横下一条心，不在关注自己的疾病，不在吃药治疗，结果一年之后，他的死亡恐惧症，奇迹般的消失了。因为他把专注力转移到了学习上，学习成绩特别突出。于是从自身经验出发，发明了治愈心理问题的森田疗法，这个方法在许多国家得到了推广，治愈了无数人的心理疾病。其原理就是注意力的转移。

如何坚持正确的专注力？如何转移错误的专注力？心理学上有一个催眠疗法。在催眠师的指导帮助下，进入一种特别专注的状态。会让人专注于某一事情，不在注意其他事情，甚至于忘记现实的痛苦。著名的心理咨询师，催眠大师曲伟杰老师给我们讲过他自己的亲身经历。他的一个学生因腿部受伤，需要做一个手术，但他对麻药过敏，不能打麻药。又忍受不了疼痛。他在做手术时，就请曲老师为他做催眠。在催眠状态下，手术顺利进行。当他被唤醒时，竟然不知道手术已经做完了。这种催眠，是在催眠师的帮助下进行的。当然了，不是万不得已，我们是不需要做这种催眠的。

心理学上还有一个说法，叫自我催眠。不知不觉中，人人都在运用。比如我们得了皮肤病，没事的时候总想去挠痒，一旦特别忙的的时候，反而不痒了。这就是我们的专注力集中在了工作上，没在专注于瘙痒上。再比如，当我们专注于一个电视剧的时候，我们就听不到别人在说话。这些都是由于专注力的集中，让我们进入了自我催眠状态的例子。

我们懂得了专注力的正面作用和负面作用。懂得了如何强化专注力，如何转移负面的专注力，如何催眠和自我催眠，将有利于我们的工作和学习，也有利于我们的身心健康。

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