东莞产后心理咨询，东莞产后心理疏导？

投稿用户 • • 心理创伤 • 阅读 129

关注产后女性情绪(一)。

大家好，好久不见。现在我已经出月子了，经过这段时间家人的精心照料，我的身体情况已经恢复的差不多了。接下来的时间，我将会利用照顾宝宝的碎片时间来和大家分享我的孕产期以及育儿经验。

今天我们来聊第一个话题，就是关注女性的产后情绪。据大数据统计，百分之七十五的女性受激素水平的影响，在分娩之后都会出现情绪不稳定的情况，比如说落泪、压抑、焦虑、伤心过度，这些情绪会在晚上，尤其是晚上会加重。

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就我个人的例子来说，当我生完宝宝之后，到了月子会所期间，在月子会所其实宝宝不用我抱，然后吃饭有厨师给你搭配好营养餐，有产后的恢复项目，这个时候你只需要做好调养自己的身体就可以了。

即便是非常好的一个环境下，我到了晚上还会清醒的时候在想，我已经成为了一个妈妈吗？我现在已经是一名母亲了吗？就是不敢相信这个角色，我没有去一时间很快的转入进来对角色的不适应性。

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另外就是晚上，因为我是母乳，晚上需要轻喂，喂完之后就会觉得照顾宝宝好累，我再也不能一觉睡到自然醒，睡到九点。

当出现这样的情况，我们家人还有自己如何去调节产后的情绪？点点关注，下一期我们继续来聊。

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