恐惧症怎么克服，社交恐惧症怎么克服？

投稿用户 • 2023年1月3日 00:40:37 • 心理障碍 • 阅读 273

想明白了，别让自己患上“放开恐惧症”。

封居的时候，不少患的是焦虑症。放开的时候，不少的患的是恐惧症。不论封放，对自己的身体健康负责，任何时候都不会过时，心身健康是真正的健康。

经历这段罕见的时光，是人生的不幸与大幸。千年一遇抗疫，教会了我们许多，让人生丰富多彩。来了的，领受，然后找到解决之道。道有千条万条，总有一条比较好的道，关键在于发现。

封亦难，放亦难，封封放放更艰难。但是，不可否认，多数人的诉求以及愿望，是必须解封。于是，这场地球史上罕见的疫情，在这里，起于2019年12月8日，止于2022年12月8日。起于武汉，终于广州。强震已过去，余震未消除。抗疫尚未结束，同胞仍需努力。

共克艰难，共度时艰，这是一个崇高的境界，难免也有美丽的谎言。各有所图，各有所需。不乏忠勇行为，无私奉献，义薄云天。也有假借正义之名，苟私之实，为人不齿。所处的社会层面不同，经济状况不同，利益得失不同，目标方向不同，价值取向不同，一切的一切不同。世上的事情，不可能人人满意。但是，必须让绝大多数人满意。

不可能人人满意。我想起一件事情。多年前，单位头人邀我去办公室座谈。说及单位的管理，我说我们单位就是三个问题。一是用人问题，二是管理问题，三是分配问题。大伙儿不满意。头儿说，单位不可能做到人人满意。我说，这就是执政理念问题，如果我当头儿，我要95%的人满意，而不是5%的人多分一些银子。一时静默，双方无言。三观不合，背道而驰驰。道不同不相为谋也。

人间正道是沧桑。我们客家人有句俗语，顺得哥来逆得嫂。头儿说的没错，不可能人人满意。但是，可以做到让人人觉得公平。认为公平，就没有意见，就是满意。我们客家人，还有句俗语，叫做“穷人阄下愿”。每当到了利益面前，我们农村，不讲什么举手表决，不管投票之类，比较多采用抓阄方法，听从上天旨意，服从命运安排，愿赌服输，即使内心觉得不合理，但是依照了约定俗成的规矩，各安其命，大家没有意见。

封的时候，你有意见。放的时候，他有意见。终于选择了放，没有举手，也没有抓阄，一只看不见的手，顺着多数人的意愿（他们的呼声太大，举动也大）于是按下了键盘。如果举手或者抓阄决定，就会大家同意，大家满意。但是目前情况下做不到啊。

作为每一个人，每一个个体，最好的道就是适应环境，而不奢望环境照顾自己。万事皆讲情理法。讲法是情理无法解决的最后解决之道。放开自由行走，是每一个人的权利，而居家封闭自己，是你放弃了这种权利。放弃权利的人，是没有理由要求对方，也像自己一样放弃权利。

消除心理恐惧症，阳光充足，内分泌就正常。快乐生活，多巴胺生产必多，免疫力则强大。大道至简，真的是简，话简实践有点难。

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