突破心理障碍，突破心理障碍的方法有哪些？

投稿用户 • 2022年12月13日 15:27:32 • 心理创伤 • 阅读 229

一例严重的社交恐惧症患者，迅速矫治的方法。这个社恐患者他的症状非常严重，泛化成几十种，完全不能够上学，不能够出门，甚至连家人见面都紧张。而且就是不敢看人，包括泛化成，比如讲话紧张，还有口吃，发抖，以至于羞怯，什么脸红，一系列的症状。这个案例呢，我就用了，我这么多年总结的一整套的，反向突破式的脱敏暴露法，就是大量轰炸式的，指导他突破训练。当然这个东西呢，跟传统的暴露疗法，有根本性的不同。表面看好像是一样，大家都是在突破式的训练，但其实它内在的这个心理的理解，早期的心理的清理，认知，才是关键。所以我针对他，来给他编制了，一些可以默念的，像口诀一样的东西。他在做这种，反向地毯式的轰炸式的爆破突破当中，我再指导他。就是一边做一边通过，类似念口诀的方式，来化解他的心结。实践证明效果非常好。

因为这个东西呢，也是我说的这个反治法，经过这么多年逐步的完善，现在基本上来讲，反向治疗方法可操作性越来越强。它的主体精神呢，就是首先要做心理大清理，要把他的认知全方位的，宏观立体的认知，给他弄透。把他内在的冲突，对社交恐惧症的理解，要深刻的，认知的改造。包括他怎么样过来的，要把他整个过程给他弄透。这样的话他才可以轻装上阵，为了对治他这种惯性，可以用反向操作。我也把它称为集中地毯式轰炸式的，狂风暴雨般的反向突破。迅速指导他，我早期跟他们讲，越怕什么越做什么，但这只是形式，其实最关键的是那个心法，针对他的方面，我给他总结了一些口诀，让他在做的时候就要反向操作，就是矫枉要过正吗，基于这一种理念。给他做了一些社交训练，基本上来讲，不是让他朝着脱敏的方向去，而是朝着让他反向操作。

比如他怕犯错，就是鼓励他犯错。比如他想维护完美形象，就鼓励他破坏形象，就是这种反向操作，一般在我的口诀的指导之下，基本上来讲，众多的社交恐怖症，跟强迫症患者当中，效果都出奇的好。这个这么严重的社恐障碍患者，在我的指导之下，一两个礼拜，他迅速就基本恢复正常。所以坦率的讲就是，连我自己有时候都觉得，好像这个确实是有点，效果超出我的意料。这就说实践已经证明，反治法，如果真正理解它的精髓，然后有针对性的设计方案，集中突破，然后轰炸式的这种训练。基本上来讲，已经被反复证明，效果还是立竿见影的。

但是我再次强调，它跟这个传统的暴露疗法，跟脱敏暴露疗法，有本质的区别。表面是一样，但其实它有根本性的不同，主要的是一种精神，内在的心法，他真正的领会，就是因为他以前的目的，包括整个的对他的理解完全反向。具体的案例要具体的给他讲解，让他理解，然后才可以去做反向突破。基本来讲，就是我对上述一例严重社恐，反向突破式训练。也就是大概两个礼拜左右，他就起到一种迅速的效果，这样的一个基本的思路，讲出来仅供大家做参考。

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