东莞恐惧症怎么办,东莞得了恐惧症怎么办?

每个人都有害怕的事或者人,这都是很正常的,有些人承受能力好,就不觉得害怕,承受能力不好的,就会觉得很害怕一件事或者一个人。

我有时候也会有莫名的恐惧感,可我会试着驯服我内心的恐惧,想象我的恐惧是一只忠诚保护主人的猛犬,外面稍有风吹草动就会狂吠不止。我便会蹲下来,注视着这只警惕的猛犬,去感觉它急促的鼻息和充血的眼丝。我温柔地看着它,抚摸它紧绷的后背,告诉它:好啦,我是因为第一次来到一个陌生的地方,有些不适应,过段时间就好了,我知道你想保护我。不过不用担心,我没有处于危险中。因为我的忠犬感觉到了我的紧张和不安。

当然,这种恐惧是很正常的,它是自我保护的一种本能反应。在现代人的眼里,没有稳定的收入就相当于没有饭吃,这时,求生的本能就唤醒了自身的恐惧感,表现在内心的就是焦虑、压力,对未来的动力有所悲观。而表现在行为上的就是缩手缩脚的,不愿前行的等等。这种恐惧感也曾帮助过我们的祖先从天气恶劣、猛兽出没的环境里生存下来,是因为他们战胜了内心的恐惧,走出了阴霾战胜了一切,才有了今天的我们。

当今的我们就应该像我们的祖先那样,战胜一切恐惧和困难,让我们的明天和未来更加美好,向上!

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