如何克服心理障碍，如何克服心理障碍的方法有哪些？

投稿用户 • 2022年12月13日 16:04:23 • 心理创伤 • 阅读 234

精神疾病患者一个最大的特点就是意志力薄弱，那么为什么会造成精神疾病患者的意志力薄弱呢？

意志力是一个人向着自己内心需要的既定目标，付出的努力和心力的支撑，或者说是自己内心的理想抱负，为了实现它而付出的全部的心力，需要持久的耐力，需要坚韧不拔的勇气，不怕困难，不怕挫折，不畏惧来自各方面的压力，以及不断的给自己打气，鼓励自我，在心理上不断的去给自己打气，心理上不断的欣赏自己，一步一步的接近自己的目标，尤其在接近目标的时候，就像百米赛跑竞赛到最后冲刺阶段，后劲十足，达成目标以后，充分的肯定自我。

相比较而言，精神疾病患者意志力薄弱，主要表现为不明白自己的奋斗目标，发展方向，或者有明确目标的，坚持向着目标努力的持续性，耐久性不够，一旦遇到困难，挫折就觉得压力山大，就会开始抱怨，找出各种理由说服自己和他人放弃目标。更不要说最后接近冲刺的阶段，那完全就是缴械投降，会在躯体反应焦虑紧张，认为自己有病没有办法坚持下去。

那么，为什么会这样呢？这一切还是要回归到这个病的根源上来讲。主要是他们自己的内心心力不足所造成的。所谓的心力不足，就是自卑，不自信，怕失败，害怕被别人批评，这个时候的情绪非常的低落，思维障碍，精神障碍就呈现出来，大脑不自觉地充斥着自我否定的想法。比如说你不行，你就是一个笨蛋，你肯定干不好的等等，对自己会做出各种各样的评价，大脑还会出现一些命令性的言语，让他放弃眼前所做的一切事情，只有放弃了眼前做的事情，他就会得到解脱一样。还有的甚至会出现强烈的自杀的念头，以上种种思维上的障碍，都是导致精神疾病患者意志力薄弱的一个根本原因。

实际上，这就是一种病症。非专业人士是不能够理解精神疾病患者为什么意志力薄弱？他的家人为此内心非常着急，告诉他不要想的太多了，这没有啥，很简单，你一定可以的等等，这些话对于精神病患者来说是没有任何作用的，反而更加烦恼，家人根本无法理解精神疾病患者内心痛苦与无助。

在常人看来非常容易的事，对他们来说，难于上青天，对常人不构成压力的事，对患者来说，构成了巨大的心理压力，以至于患者喘不过气来，让人感到不可思议。实际上，这是一种思维的障碍，是思维障碍导致的精神疾病患者无法完成工作，学业等，精神疾病患者左右不了思维障碍的导向，而精神障碍的产生，是由于过去发生的某些场景，或者某些人，某些事情，给内心造成了创伤，反复回想往事，引发的负面条件反射，而这些条件反射在患者的潜意识里，深深地记忆着曾经的伤害，不自觉的逃离，而逃离与坚持目标又形成了一对强烈的矛盾的冲突，最后导致精神障碍。

目前，精神疾病的治疗是世界上的一大难题，治疗手段也是很苍白的。怎样摆脱这种思维障碍的控制？在医学上主要靠药物来调控，以及心理咨询，但药物的有效性与个体的匹配度也是在不断的摸索之中。靠自身提高心理认识就显得尤为的重要，那么，怎样提高自己的意志力呢？对于患者来说，首先是要摆脱精神障碍的控制，才能像常人一样，不背着包袱奔向自己的目标，我将在以后介绍。

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