如何克服心理阴影，怎么解决心理阴影？

投稿用户 • 2022年12月13日 16:05:47 • 心理创伤 • 阅读 254

自卑是一种对自我的评价，认为自己是个无能，软弱的人，觉得自己能力低下比不上别人。这种感觉就是自卑感，这种感觉越强烈，说明自卑感越强。在一般情况下，条件差的人，或者有缺陷的人更容易产生这种自卑感，杜甫曾在诗中写道，穷荒益自卑，漂泊与谁诉的诗句。

有自卑感的人往往情绪低沉，郁郁寡欢，常常害怕别人的看不起。自己也不愿主动与人来往，只想疏远身边的人。这样的人缺乏自信，顾影自怜，自我封闭优柔寡断，心中不敢升起竞争的意识。这样就更不容易抓住人生中少有的稍纵即逝的发展机会，工作生活中缺乏生活的乐于进取。这种自卑感不仅在心理上给人们造成不良影响，还在身体上会造成一定的伤害，比如免疫力下降，抗病的能力差，容易引发头痛，神经衰弱，乏力等。

那么人为什么会产生自卑感呢？产生自卑的真实原因是因为隐藏在我们心中的虚荣和攀比之心。当心中有强烈的虚荣和攀比之心时，面对别人的优秀，包括别人家的家庭条件，成绩，长相等好的情况下，都会产生深深的自卑感。相反如果一个人不太虚荣，不太有攀比之心，那么别人家如何如何的好，和自己多少没有关系只管踏踏实实过好自己的生活那就不存在那么多自卑的感。在这些虚荣和攀比的背后，这说明我们没有认识到到底是什么才是一个人真正的可取之处，一个有真正智慧的人，他不会看重家庭的出身，长相等一些外在的因素。这会把一个人的能力品德等作为最值得赞叹的地方。

由此看出我们应该好好努力，见贤思齐，提高自己的整体能力，用真才实学和德才兼备，来体现自己的魅力。

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