东莞怎么战胜口吃心理恐惧，东莞怎么克服口吃心理恐惧？

今天的咨询中，有一位咨询者问：老师，我以前读书的时候说话都是很正常的，但是，这两年不知道从什么时候开始我越来越不想说话了。

我曾经也去看过心理医生，心理医生说我抑郁了。现在我的问题是我说话中会有很多的说不出的字，憋的呼吸都非常地难受。

很多次跟家人说话都会说得吞吞吐吐，我很讨厌这种状况，我也很讨厌自己这样说话。所以，现在我想到要跟谁说话，我就紧张，心慌。

这方面在工作中尤为突出，特别是在会上发言，我每当知道要开会的时候，我的心就平静不下来，心里很忐忑。

我曾经尝试过朗读和说绕口令，可是没有太大的改观。我也报过口吃矫正班，可是不久后就又口吃了。

老师，我该如何才能改掉口吃，走出心理的压力和像个正常人一样来说话，我不想一直这样被别人笑话！

是啊，我们口吃形成的原因很多，但不管什么原因，口吃给我们带来了最直接的影响就是说话的困难。

说话，是我们日常中最常见的一种互动方式，我是很理解这位咨询者心中的苦楚，因为，曾经的我也是这样子的。

口吃到底能不能改掉？该如何改掉？

这里，我可以非常负责人地说：口吃是可以改掉的。

那么，该如何改掉呢？

要想改掉口吃，就必须具备以下三个条件。

这也是今天我在文章中要阐述的三个内容。

相信口吃可以改掉

一，相信口吃可以改掉。

这是我们矫正口吃的信心和根本。

如果，你不相信口吃可以改掉，你如何有动力去学习，去执行，去坚持？

就比如我们买一台空调，为的就是希望在炎热的夏日能够给带来凉气让我们舒服地工作、休息。

如果，我们在买空调之前不相信空调有这个功能，我们还会买吗？你会买吗？

比如，以前我在老家看到大人们都是会根据气候来种植一些农作物，试问，如果，他们不知道或者不相信这个气候适合种植这个农作物，他们还会种植吗？

再比如，对于我们近视的人们来说，如果我们不相信通过验光、佩戴适合的眼镜能够帮助我们看清事物，我们还会选择佩戴眼镜吗？

当然，相信的前提是你要了解正确的知识或者常识。

而如何了解正确的知识或者常识？

唯有通过学习。一方面是我们正面的主动学习，另一方面是我们在痛苦教训中学习。

对于我们矫正口吃也是一样。

如果你认为口吃改不好，那么，它就改不好。

如果，你看到别人能够改掉口吃，你认为自己也可以做到，那么，你也可以改掉口吃。

这个不在于别人怎么说和做，在于自己如何想和做。

受够口吃之痛

二，受够口吃之痛。

这是我们矫正口吃的动力和决心。

只有我们遇到问题了，而且是非解决不可的问题，我们才会有改变的主动性。

我们矫正口吃也是一样，我们之所以要矫正口吃，正是因为我们受够了口吃一次次地出现，一次次地给我们带来了我们痛苦。

就比如，我们每次要奔跑的时候，总是会因为鞋带而跌倒，狠狠地摔了一跤，我们就会立即换一双鞋或者鞋带。

何况，口吃是每天都在让我们跌倒，让我们摔跤呢？

而且，改掉口吃不是一件简单的事情。

改掉口吃固然是我们心中的渴望，是一件美好的事情。但是，要真正的改掉口吃，走完矫正之路，中间却是充满了很多的荆棘。

试问，如果荆棘的繁琐复杂，远远超过我们的耐心和能力，你是在荆棘面前转身还是继续一点点地成长一点点地解开荆棘？

而这些都是需要受够口吃之痛来作为你的选择。

如果，你仅仅只是因为口吃让你不舒服而选择改掉口吃，远远没有达到受够之说。那么，很显然，你改掉口吃的路上遇到其他的问题的时候，你也会因为问题阻力远远大于你改变的动力来选择妥协。

如果，你是受够了口吃之痛，一想到口吃就想到口吃的场景和痛苦，彻彻底底地受够口吃之痛了。为了改掉口吃任何阻碍都阻碍不了自己前行的步伐，如此才是能够真正可以走完口吃矫正之路。

矫正口吃，没有想象的那般简单，期间也是充满了很多的危机。要想渡过，你得有力量支撑。

敢于尝试，不怕失败

三，敢于尝试，不怕失败。

一切成功都是在众多的尝试中尝试出来的，执行出来的。

我们很多人都很害怕失败，这不是什么不好的事情。因为，害怕失败，本来就是我们人性的属性。

我们每个人都是想要成功、优秀。而从古至今，有几个真正成功、优秀的人？

为什么从古至今，芸芸众生之中，只有那么少的人能够真正取得成功？

因为，要想成功我们就必须学会一些真正的知识，用真正的知识来解决问题。

而学习是一件让我们付出的部分，而且真正的知识学起来很容易，学会是很枯燥的。

当然，也有很多人一直在学习，却是一直没有成功，什么原因呢？

因为他们学错东西了。

好，我们回到主题。

正是因为很多人害怕失败，躲避失败，所以，才会失败。

什么意思呢？

真正的高手是喜欢失败的，因为，他们在失败中去反思、分析，在失败中反省自己，用失败来修行自己。

而真正的成功是由无数个失败组成的。

所以，你会发现：你越是躲避失败，你如何在失败中去分析去思考呢？

正如，很多学员们说：老师，我参加了很多的口吃矫正机构，我都选择失败了，如果能够早一点认识您跟着您学习那该多好，就可以节省我受苦的时间了，也可以让我早一点正常流利说话了。

真的是这样吗？

真的会这样吗？

殊不知，经历，是我们每个人必须要经历的。选择错误，是一种失败，但是如果没有选择错误，如果没有这个失败的选择，你怎么会在失败中有所思有所悟呢？如果没有你的失败作为积累，我们又怎么会相识呢？

一切成功，源于失败思考后的选择和努力。

如果，你有口吃和社恐；如果，它们给你带来了影响；如果，你想改掉它们，且已做好付出的准备，可以随时找我聊聊。

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