东莞怎么解决心理恐惧，东莞怎么解决心理恐惧症？

投稿用户 • 2023年2月22日 08:38:28 • 心理创伤 • 阅读 285

#历史开讲#

你的内心也会有恐惧吗？恐惧黑暗、恐惧失败、恐惧生存压力、恐惧未来、恐惧死亡。这些恐惧会大大的降低我们的生存质量。甚至会让我们的生命一直处于失败的状态。

因此能够从内心的恐惧当中走出来。对我们的生命有很重要的意义。

恐惧

真正的克服恐惧，让我们的内心变得无畏而强大，首先我们要了解恐惧是如何产生的？

从现代心理学的角度来看，恐惧就是我们最危险的想象，这种想象会带来惊慌，肾上腺素的分泌，心跳加快等等心理和生理上的反应。这是现在心理学对他的定义。但是从这个角度出发，对我们克服恐惧并没有太多的建设性的意义。

王阳明对“恐惧”这个问题，清晰的解释了它的来源。同时，也告诉我们去克服恐惧，强大内心的具体方法。

一天，王阳明的弟子问：晚上怕鬼，怎么办？

书院

王阳明回答说，“我从未听邪恶的鬼，能够被致良知的人撞上，如果真有人怕这种鬼，那是心邪，良知不明，和鬼无关。”

这里我稍微给大家做一下解读。王阳明认为，一个良知光明的人，是不会撞见鬼的。同时如果一个人怕鬼，只能说明他的良知泯灭。与客观有没有鬼的存在没有联系。

阳明文化园

对我们初次接触阳明心学的人来说稍微有一点难懂，接下来的内容。会让你对这个概念更加清晰的了解。

首先良知最根本的作用就是引导我们的念头。当一个正向的念头出现在我们的头脑中，良知告诉我们应该怎么做，接下来我们的行为。要尊重良知的判断。把正向的这个念头转化为具体的行动。这个过程就是在不断在扩展和光明我们的良知。当一个负向的念头出现在我们的头脑。良知也会告诉我们正确的做法。这个时候我们亦要尊重良知的判断。去革除这个负向的念头。如此反复，良知的强大力量就会展现在我们的生命中。（这个部分我前一篇文章有非常具体的谈论到，可以自行翻看。）

致良知

当我们良知不明。就意味着他不能准确的去判断头脑产生的意念是正向还是负向。换句话说，当我们良知泯灭的时候。来指导我们行动的指挥官变成了我们的头脑。

而头脑是非常狡猾的，意念在黑暗我们就会恐惧黑暗；意念在高楼上，我们就会产生恐高；意念在那些虚无缥缈的鬼，我们就会产生恐惧鬼的情绪。因此头脑主宰的生命会有更多的恐惧。

王阳明认为恐惧是源于我们的内心。这里，我要更正一下。我认为恐惧具体是来源于我们的头脑。这个解释跟现代心理学有相似的地方，现在现代心理学认为恐惧是源于我们的想象，而想象正是我们头脑最重要的功能之一。

内心强大

总结以上的内容，良知依靠处理我们的意念来支配我们的行动。而意念是由我们头脑所产生的。

当我们的良知被泯灭时。支配我们行动的主人就变成了我们的头脑。我们所有生命的混乱就从此开始了。当我们意念黑暗上面我们就产生了恐惧黑暗的情绪，当我们的意念在钱财上面。我们就会产生失去钱财的恐惧。当我们意念在任何一个东西上，我们都会有过有或者不及的恐惧。

因此我们要战胜恐惧。要做的就是光明，我们的良知而已。通过良知来处理头脑所产生的念头。通过行动去实践良知判断的结果，不断的去发展，光明我们的良知，我们就能获得源源不断的力量。使得我们无畏无惧，内心强大。

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