东莞高中孩子心理疏导，东莞高中孩子的心理疏导？

极目新闻记者常怡

孩子进入初中高中，在学习、生活、心理等方面会存在不适应，孩子可能会因为这些不适应而出现学习困难、心理困扰等问题。尤其对于住校的孩子来说，更是要适应独立生活的挑战，这需要家长注意孩子的状况并加以引导，以帮助孩子适应新的学习生活。

孩子想家怎么办？和宿舍同学闹矛盾了怎么办？孩子也有担忧，室友难相处怎么办？想家的时候爸爸妈妈能不能来看我……2月27日，极目新闻记者采访湖北武汉12355心理专家潘之瑶，听她聊聊应该采用怎样的心态去应对住校生活。

湖北武汉12355心理专家潘之瑶（受访者供图）

学生住校不习惯，和室友关系差

专家建议：在不同中找共存，尊重彼此界限

从未住过校的学生，往往对住校生活充满着期待，但伴随着新鲜感过后，就会涌出想家的思潮。有的孩子会和寝室的同学一起分享心情，互相陪伴共同度过，也有的孩子会一个人偷偷躲在被子里抹眼泪。

潘之瑶介绍，学生首先要明白，这些都是正常的情绪反应，每个人的心理反应是不同的，想父母并不可笑，不需要过分谴责自己，也不需要感到羞耻。其次，要学会接受每个人都是不一样的事实。每个人都希望遇到好室友，善良、脾气好，好相处，和自己聊得来等，可是现实是遇到什么样的室友好似“开盲盒”。和室友相处愉快会让学习生活多几分快乐，艰难的日子有人陪伴，兴奋的日子有人一起欢呼，是非常美好的事情。但难免也有和室友相处不愉快，导致住校生活艰难，如果室友真的不是你理想的样子，那么可以放下期待，学会大度、宽容，准备好一颗开放和友善的心。

最后，和室友相处时保持一个原则：在不一样中找共存，尊重彼此界限。每个人带着自己原本的家庭习惯来到宿舍，不一样的习惯容易引发争吵和不快，想要好好和对方相处就需要尊重对方的习惯。比如有的人喜欢熄灯了还聊会天，而有的人却想安静地睡觉；比如有的人做清洁比较马虎，而有的人做清洁似有洁癖；有的人喜欢分享零食，而有的人习惯不分享食物……太多的不同在初见时是很新鲜的，而相处的过程就是去接纳这些不同或者把不同变成相同。

潘之瑶强调，学会恰当地表明自己的“边界”也很重要，比如：自己的底线在哪，哪些退让是自己并不乐意的，在事情发生的当下合理地表达出来，这是避免发生矛盾的好方式。同时正确看待每个人的长处和不足，不能因为谁有某种不足就讨厌他，凡事多为别人着想一点，自然能结交很多的朋友。寝室就是一个小型社交场所，接纳不同、彼此尊重这样的社交准则尤为突出。

那么，对于家长来说，可以做点什么帮助孩子适应住校生活呢？

家长也有“分离焦虑”

专家建议：保持情感链接，增强归属感

其实孩子的第一次住校和孩子第一次入园一样，部分父母常常会感到焦虑，担心孩子不好好吃饭、熬夜、被人欺负、生活不会自理等，甚至因此一直拖着不让孩子住校，觉得麻烦，但这都是父母“分离焦虑”的体现。

“我曾碰到一个案例，有一个家庭中妈妈特别严厉，生活中管得特别细致，孩子非常喜欢住读，觉得自己能够自由，结果离开了高压的环境，却没有养成自律的能力，把妈妈不让看的小说偷偷带到寝室，在被子里打手电筒偷偷看，既伤眼睛也干扰睡眠，早上醒来精神不振，反而不利于学习。”潘之瑶坦言，类似这种没有养成自律习惯，孩子并不会因此突然变得有自律能力，反而会趁机想办法玩，导致“放鸭子”的情况。

潘之瑶表示，家长首先要明白，住校并不是必须的，每个孩子的性格、成长环境、能力和家庭氛围都不同，并非所有的孩子都适合住校。真正的住校要发生在孩子有一定的时间管理能力、自理能力的条件下，如果孩子因为距离远不得不住校，那么家长就应该提前让孩子进行适应性训练，做好心理建设，同时让孩子按照住校模式，模拟生活起居和作息；家长也需要提前了解宿舍环境，同时备齐物资，尽量避免遗漏物品导致孩子尴尬。

需要注意的是，即使是住读，也不能中断了和孩子情感链接。潘之瑶强调，青春期虽然是孩子想要推开父母的阶段，但每一个孩子内心深处都是渴望与父母连接的，父母对自己的一个眼神的肯定，对自己失利后的鼓励和支持，都对孩子意义深远。住校后，虽然父母和孩子相处的时间少了，但是情感链接浓度提升了。每次回家不妨将家中一些事物和孩子商量下，让孩子了解家里近况，可以让他决定一些事情，比如家具家电购置、家庭活动安排等，让孩子参与进来，通过让孩子感受自己的价值，增强对家庭的归属感。

（来源：极目新闻）

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