东莞心理医生的咨询，东莞心理医生咨询一般多少钱？

投稿用户 • 2023年3月14日 08:47:16 • 心理创伤 • 阅读 309

问问你的感受。这个过程其实是训练你对自己的感觉有所觉察。

人，是一个精密又复杂的生物个体。

我们有理智的思维，也有感性的思维。

我们嘴上说一套，我们心里想一套。

在社会活动中我们有时候有自己的观点，有时候有他人的观点，有时候我们顺从他人观点。却不自知。

有些时候我们因为想要去生存，所以会隐藏自己真实的想法。

有些时候我们有一些小阴暗

因为一些文化道德的要求，我们又会去隐藏，掩饰。

我们有时候会有一些情绪不知从何而来，有些时候我们又不了解自己，为什么会有那种想法。

我们的文化和环境对我们的影响，显而易见又浑然不知。

作为一个孩子，我们有时候发现妈妈教的是一种，爸爸说的是另一种。我们会认同我们的父母。有时候又会排斥我们父母当中的一个。我们可能在两个状态里跳

……

正因为这么复杂。当一个人去找心理咨询、心理工作、深度对话的时候，通常就是上面那些复杂的东西搅在一起搞不清楚了。

我们有时候真的会口是心非。我的脑子和我们的心想的不一样。

脑子想的是逻辑，是分析。—–这个事情是不是这个道理？我应该这样做，我应该那样做，他应该……

而心和身体想的是感受。—–我不想听道理。

我此刻情绪低落。

不开心，我感到紧张，我感到压迫，我感到被你拒绝。

我的后背感到疼痛，我的肩膀感到沉重。

………

所以问你的感受。一个部分是去链接你的感觉，去观察你的内在。更像是同和内在各个部分做一个统合。

让你画画。

是在咨询中采用绘画技术。把你不能够明确表达和感知到的东西通过图画来表达出来。

（一个部分是人有防御系统。还有一些原因是有一些人表达能力受限，还有可能是咨询师比较擅长用绘画分析的技术。）图画能够到过意识来呈现你潜意识深层的部分。

这个过程是不断认识自己的过程，把上面说到的我们很复杂的面向通通的理清楚。

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