东莞多动孩子的心理辅导，东莞多动孩子的心理辅导方法？

孩子好动、坐不住、注意力不集中、在学校里总是调皮捣蛋……这是孩子上小学之后，最让爸爸妈妈焦虑的部分。不过，每个孩子因为天生器质的差异，有的从小就像小绵羊一样安静乖巧，有的则像小猴儿一样活泼好动，这是天性，和遗传或多或少有关，因此是我们没法选择的事实。而且很多孩子在父母眼中所谓的“过动“，其实都是那个年龄段孩子的正常表现，所以我们在“诊断”孩子的好动行为时不能过于主观，不能先入为主地认定这个结论，要客观、冷静地做出公正的判断。

首先我们要排除是“专注力不足过动症”的可能性。如果由专科医生确诊之后答案确实是过动症，那么就需要由医师来判断是否需要药物治疗，以及是否需要有心理治疗师或精神科医师的介人治疗。

如果孩子不属于有器质性过动症的问题，只是行为上表现出这些症状，金韵蓉老师在她的亲子育儿书《爱在左，管教在右》里给我们提供了一些帮助这些活泼好动孩子的方法：

1.设定清楚而合理的时间目标

请留意，我不仅仅说要求必须要“清楚”，我还要求是“合理”的。就像是幼儿园上课时，小班每15~20分钟，中班20~25分钟，大班25~30分钟就下一次课；小学生每40分钟下一次课；中学生每45分钟；大学50分钟才下一次课。这些都是根据不同年龄阶段的孩子所能专注听课的能力而制订出来的时间。所以我们不能要求一个小学一年级的孩子，坐在书桌前两个小时动也不动地念书，我们得给他依据生理发育来说合理并可以达成的时间要求。

此外，我们还得找到孩子目前能够老老实实坐下来看书的确实时间，例如，有的孩子能安静地坐1个小时，有的孩子则只能坐15分钟。如果我们要求只能安静坐15分钟的孩子，一下就跳到安静地坐1小时的台阶上，对他来说不仅做不到，也会因做不到而产生失败的挫折，并产生和家长之间的矛盾。因此，我们一定要先找出孩子能够达到的时间要求，再据此做出阶段性的训练。

2.找出让他注意力不集中的诱因

检查一下，在哪些情境下孩子能比较专心地坐着?哪些东西会让他分心?

建议家长帮助孩子把书桌上的所有文具都收起来，只留下当时学习的课本、笔记本和必需的铅笔文具。对有注意力不集中问题的孩子来说，复杂的铅笔盒、削笔器等文具，都是可能引起他分心去把玩的东西，更何况如果书桌上还摆着电动机器人、手机、电脑这些更诱人的东西。

另外，还要把孩子书桌面对的那面墙上保持“空白”。不要有海报、挂图等这些能刺激视觉兴奋的诱因。

3.诱因排除、合理的目标确定后，还要设计阶梯式的进阶训练

既然我们不能让孩子一跃而上，那就帮助他在“现实状况”和“理想状况”之间，订出若干个经过努力就能够达得到的目标。例如，他现在只能乖乖地坐定15分钟，好，那我们这个星期就从乖乖地坐定20分钟开始。等他确实能坐定20分钟，也能在这20分钟里专心地念书之后，我们就在下个星期把时间再拉长一些，例如25分钟。

4.有信心、有耐心地陪着他跨上台阶

对已经有好动、注意力不集中习惯的孩子来说，让他一个人老老实实地坐着，确实是件需要有毅力去克服的事。所以，这个时候，他很需要爸爸妈妈的帮助，给他安定的力量。

我们可以在孩子的房间另外准备一张桌子或椅子，当他写作业时，我们就在同一个房间里安静地看书写字(请不要上网、看网络电视、发微信等，也不要噼里啪啦地在一旁敲键盘)，给他安静下来的气场、氛围和力量。25分钟到了，我们一起休息一会儿，说说话，动动身子，吃吃东西，10分钟后，再一起进去看书写作业。请相信我，只要他在那几个25分钟里能全然地静下心来写作业、看书，以“活泼好动的孩子多半聪明”的“祖母定律”来说，他很快就能掌握功课的诀窍了。再说，这种高质量的亲子时间，也是帮助亲子互动和拥有亲密感受最好的黄金时间。

5.孩子一旦跨上了一级台阶，哪怕不是最高的那个阶梯，也要给予鼓励

孩子需要有足够的奖励来支持克服困难的动机和动力。所以只要他确实努力，也确实达到了目标，哪怕这目标微小到距离理想还相去甚远，我们都要高兴而诚恳地给子鼓励。

给什么样的鼓励最合适呢?

我们先来想想，有注意力不集中问题的孩子最缺乏的是什么?是不是“荣誉”?所以对他的鼓励可以是贴张星星在冰箱上，让家里的每个人都看见(贴满了多少星星之后，就可以换奖品)；可以是写在你的博客日记里，让他觉得你以他为荣……总而言之，要找出一个可以让他有荣誉感的方式来激励他，因为这是帮助他继续往前走的关键动力，也是他最需要拥有的美好感受。

6.我们必须给孩子一个有规律的生活内容

许多年轻的爸爸妈妈们，周五晚上整夜看电视、周六早上则赖床不起，甚至误了早餐。如果我们允许自己的生活内容这么不规律、这么散乱无章，又怎么能要求孩子生活规律呢?

偏偏有好动问题的孩子最需要的就是“规律”。因为有规律，他才能知所依循，才能据此而控制住跳跃的冲动。所以，如果要求好动的孩子表现乖巧，那我们做家长的就得以身作则，自己生活规律，才能让孩子在规律的生活中学习自律的能力。

#家长百问百答#

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