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投稿用户 • 2023年3月25日 14:54:11 • 心理创伤 • 阅读 278

本文作者：袁贤明，应用心理硕士，荆州市精神卫生中心心理治疗师

前情提要：女高中生小A遭遇摸底考试失利后出现情绪低落、孤独、迷茫、脾气暴躁等问题，最终被心理医生判断为抑郁状态。作者通过引用心理学中的认知模式理论，分析出小A出现情绪问题的直接原因是她对自己遭遇的负面事件的看法过于消极而导致的，因此建议小A转变观念，使用积极的看法看待摸底考试失利，情绪问题自然迎刃而解。但同时作者也提醒读者，情绪问题的解决不一定那么简单，因为情绪问题的出现有其核心根源，核心根源得不到较好解决，情绪问题就较难解决。今天本文将着重对前文提出的问题做进一步思考。

欲知详情可回看上篇文章：人们为什么会得心理疾病？心理学专业理论这样解释[第一期]

首先回答上次提到的第一个问题。

问题一：是不是所有人摸底考试失利了都会像小A这样消极地看待？

答案是否定的，即一部分学生摸底考试失利了会像小A这样消极地看待，还有一部分学生摸底考试失利了并不会像小A这样消极地看待。

问题二：为什么小A会如此消极地看待生活中遇到的负性事件？

问题三：小A想法如此消极的核心根源在哪里？

想要回答这两个问题，就需要回到过去，看看小A小时候的成长经历。

小A的父母在小A小时候对她的学习成绩要求极高，他们总是期待着小A在学校里取得优异的成绩，只要小A没有满足他们的学业要求，他们就会打击她，贬低她，并训斥她不如别人家的孩子优秀。这种长期的打击式教育让小A渐渐地失去了自信和勇气，她在心里默默地告诉自己，我也许真的像爸爸妈妈说的那样是一个没有能力、一事无成的人吧。每当考试临近，来自父母的打击就越来越多，越来越频繁，小A开始变得习惯性地紧张和焦虑。为了缓解心中的苦闷，同时也为了向父母证明自己并不失败，小A选择了拼命学习这条道路。

长大后，小A仍然习惯性地沿用了这种应对问题的方式，她仍然只知道通过学习来获得别人的认可。然而，一次摸底考试失败却彻底打破了她的信念，她开始产生对未来的迷茫和焦虑。她不知道自己还能做什么，也不知道自己的价值究竟在哪里。她感到自己没有任何的出路，因为她一直认为只有学习才能证明自己的价值，而现在，连这个她也做不好了。这些来自过去生活的经历与打击让小A多年以来在内心深处积累了很多负面的想法和情绪，她感到自己不够好，不够聪明，总是需要别人的认可才能感到安心。她逐渐变得越来越消极和低沉，不知道如何面对自己的未来。这种心理状态最终使得她的情绪崩溃，并出现了抑郁状态。

阅读完小A的成长故事，您认为问题二和问题三的答案是什么呢？欢迎大家在评论区留言讨论或与我私信讨论，我将在下期文章继续与大家深入探讨这些问题，非常感谢您的耐心阅读与思考。

（本文所提到的案例已遵守伦理规范隐去讲述人信息，并已取得讲述人知情同意。本文系心理知识科普文章，文章内容若有遗漏或不足之处，还望海涵。）

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