如何消除心理阴影，看了恐怖图片如何消除心理阴影的方法？

小贾是我一个认识了7年的单身精英男士，谈恋爱很早，高二就开始谈了，但人家底子好，双方都考上了211一本的好大学，但两个人一个南京，一个上海。4年的大学恋情，积攒的绿皮火车票，可以磊成一把尺子高，真是羡煞了所有的高中同学和大学同学。

如同所有的大学恋情经不起出社会的毒打一样，毕业后两人都因为工作忙碌，而疏远了彼此。小贾的女朋友因为跟小贾的一个兄弟在同一个城市，长期来往，这个高中毕业先出社会工作拥有一定经济财富的职场大哥无疑给他女朋友更好地照顾和更成熟的情感。无疑，小贾高中两年加大学四年的感情都终将敌不过朝朝暮暮的陪伴和照顾，被绿了。

老天也是个通情达理的人，小贾这几年事业做得风生水起。可能年少时的感情，对于小贾的打击实在是太深太深。情场失意，职场如意，小贾随后的7年都没有再碰过感情，一门心思都都在创业的路上。

，三十而立的年纪，车子，房子，存款都有了，公司也是经营得很稳，看着自己的梦想一步步实现，小贾更是每天早出晚归。个人情感问题，完全抛之脑外。

一次朋友聚会上，我因为工作上的事情很不顺，情绪低落，从不喝酒的我也在饭桌上喝了起来。想着都是多年的朋友，我和小贾因为临近坐在一起，借着酒劲，陈谷子烂事越说越多，当然也离不开前女友的故事。

也就是这个时候，我才知道一个自尊心很强的男人，被绿之后的创伤到底有多深远。原来小贾这么拼命努力的背后，是为了让前女友看看，他是一个多么优秀的男人，也为了让前女友后悔。甚至，如果前女友离婚回头，他也还是愿意娶的。

我就问他，这么多年，你们都还有联系吗？他说，没有再联系，也没有联系方式。但对方的银行卡还在用，那是大学期间他陪着她去办的银行卡，本来是想着以后共同存钱结婚成家，但没有想到会是这样的结局。但小贾无论如何也忘不了她，于是，每年依然往这个银行卡里打钱，各种各样的节日，从不缺席。

因为老家毕竟还是一个乡镇，前女友的消息也是能通过共同的朋友知道一些的。于是，他知道她结婚后，很快怀孕生了个女儿，又知道她婆婆不是很喜欢，没有人给她带孩子，她老公因为工作上的原因跟她不在一个城市，她只得一个人在家带着孩子过上了没有收入的日子。今年，还有了二胎，以前在他面前那个娇滴滴的女孩如今已是不修边幅，没有工作的二胎妈妈。而他，开着豪车，穿着精致，出入都是很多人羡慕的对象。

但如果时光可以倒流，他却依然渴望回到过去有她的日子呀。这么多年，也遇到了很合适的女孩，但他的心再也没有心动过，连敷衍都不愿意。仿佛，所有的人都是不可信的，男人对她好，她都会不知道珍惜，反而会用出轨来回报他一样。

听了他情感上的故事，我沉默了。原来我只以为小贾是个事业心强的男人，男儿志在四方，从农村里走出来的高学历男孩子一心想打拼事业。却不想，能让一个男人如此拼命成长的却是一段被出轨的前女友。

如果你被深信不疑的恋人出轨了，我想每个人都会经历天塌下来一样的人生低谷。但因此而丧失对爱情的信任，我觉得这个就有点过了。随着观念的开放，越来越多的情感面临“出轨”的困扰，作为青春期也同样经历过“被出轨”的我来说，我觉得可以通过以下方式，尝试走出这段时光。

一：找到一个生活的重心

忙碌，是治愈矫情最好的良药。如同小贾一样，人总不能因为被背叛就丧失了生活的美好向往，工作，也是实现价值最好的证明。努力工作，让自己和家人过上更体面的生活。而不是任由时间流失，创造不出任何结果，活成一个灰头土脸的人。

二：疗愈亲密关系

与其说小贾的女朋友是见异思迁、不负责任的人，我们不妨通过这样的关系来审视自己的亲密关系，因为一定是亲密关系先出问题，才会有出轨的情感破裂之说。不要做感情上的受害者，而要活出一个负责任的版本，来正视内心的恐惧和担忧。因为亲密关系就是归属感，归属感来源于爱，当伴侣在你身上体验不到归属感，就是因为你爱人的方式不是付出，而是去到了索取的位置。

三：永远热泪盈眶，永远积极向上

任何人，一生中都不会只经历一段感情，哪怕这个人是初恋走到一起的，在往后漫长的婚姻中，说不定也还会出现婚内爱上别人的情况。所以，情感是最不可描述的，也不能一棍子打死所有的出轨。为了给这份感情留下一些美好，我都不建议您撕毁对方，让对方身败名裂，来惩罚对方。我们头顶上有青天，相信如果真的是他错了，老天自会安排属于他的苦，他的路。你应该感谢的心态，缘分让你们亲密无间地走过一段相爱的旅程。所以，学着放下，学着放手，我知道这很难，但请你相信时间，老天自有安排。

四：开放的心态，迎接新欢。

话说忘记一个人的方式，除了时间就是新欢。如果还是忘不掉，要么时间不够久，要么新欢不够好。其实，在我们国家，最不缺的就是大龄优质单身女孩，只要你优秀，心态开放，真诚，遇到真心真意结婚的女孩，真的非常容易。只要“我”好了，老天会把“好的对象”送到你面前来的。

五：确定自己真正想要的办理和想要的婚姻

和所有的事情一样，一个人只有知道自己真正想要的是什么，才会激发出潜力来创造自己想要的生活。恋爱和婚姻也是一样的，当你的心定下来了，就不会在这个纷繁复杂，灯红酒绿的世界迷失自己，像具尸体一样的游离在各种环境中，而是在自己的世界里盯着目标，执着的前行。不会因为未来而恐惧，也不会因为过去而遗憾。

莫愁前路无知己，愿每个被伤害过的灵魂都能够在这段伤害中成长，收获，接纳被伤害的事件，放下怨恨和不甘，以一个涅槃重生的自己去迎接更美好的未来。

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