东莞怎样提高专注力和集中注意力，东莞高中生怎样提高专注力和集中注意力？

投稿用户 • • 心理障碍 • 阅读 303

我觉得日日不断可以提高注意力，很多人都是散乱的，因为我们散乱，所以我们没有任何成绩。有些人只能集中注意力一个小时，有些人更短。注意力是可以练习的。

以画画为例，一开始画半个小时，就想玩其他的了，注意力就不在画画上了。那么就以半个小时为基础，日日不断，坚持每天半个小，两个月以后，增加半个小时，每天画一个小时，然后又日日不断，记住，一定要日日不断，一天都不能停。再继续坚持两个月，如此，一年过后，每天就能画比较长的时间了，两年过后，就可以画一整天了。记住，一定要日日不断，非常重要。

我们注意力不集中，是因为我们杂念比较多，静坐可以去除杂念，每天静坐一个小时，杂念就去除完了，把杂念去完，念头就不会乱跑了，就可以专心致志了。

专心是赚钱的基础，不能专心，肯定不能赚钱。

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