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投稿用户 • 2023年4月20日 03:20:09 • 心理障碍 • 阅读 285

爱情不只需要甜蜜度，也需要紧张感！

——青玖情感

不止一个人爱你

爱情是一对一的关系，但求爱的过程，却总是一对多的关系。能与自己爱慕的人，一对一的双向奔赴，是极其难能可贵的事。我们期盼着这样的事，却无法奢求这样的事。

作为情感心理咨询师，我支持自己的咨询者去追求自己的爱情。如果放不下，那么就去坚持。但我同时，也不会极其“圣母”的要求他们，只可以对自己的前任动心。

挽回这件事，虽然对象是唯一的，但目的不能是唯一的。借助挽回这件事，我希望咨询者们，能够塑造一个更优秀的自己，学会如何去爱，并且拥有更好的爱情。

你可以期待某一个人爱你，但不要表现得你只能被这一个人爱。这是一个物以稀为贵，有争抢才会被重视的时代。

那些闪闪发亮的人，不会只出现一个人眼睛里。你也不会只被一个人爱着。当你的优秀不再只为一人时，挽回也会变得异常简单。

无缝衔接和正面竞争

对于大部分的挽回者来说，在分手后，迅速无缝衔接与一个对象，都是极其可耻的行为。那几乎等同于对爱情的不忠。

他们认定，自己这种对前任念念不忘的爱情，才是专一而正确的。但在挽回这件事上，往往表现得太死心塌地，反而无法快速有效的推动关系。

当前任认定，不论他们合适回头，你都会在时，他们自然也就不会表现出主动性了。这就像一件曾经被珍惜，但已经渐渐失去新鲜感的东西。因为期待会有更好的，也因为手里这件，哪怕随手一放，都能马上找到。自然，也就不会视若珍宝，经常性的关注了。

所以，在挽回这件事上，有时你也需要制造“新人”假象，来创造危机感。这种合理而轻微的“新人出没”的假象，与无缝衔接是两码事。

心理学上将这种在挽回过程中，制造“新人”假象的行为叫做鲶鱼效应。什么是“鲶鱼效应”？

挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活的沙丁鱼，因此，活鱼比死鱼的价钱要贵许多。渔民们为了捕捞到活的沙丁鱼，用尽各种办法，但都收效甚微。大部分沙丁鱼在运输途中窒息而亡，剩下一部分奄奄一息，也早已失去了活力。

不过有一名渔夫例外，他带回来的沙丁鱼不仅都是活的，而且鱼的活力十足，每次都能卖上好价钱，靠着这门手艺，这名渔夫赚了不少钱。

后来有人发现了渔夫的秘诀，原来他每次都会在沙丁鱼的鱼槽里放进一条鲶鱼。鲶鱼生命力强，又身处陌生的环境，极为好动。而它拼命游动，让沙丁鱼起了警惕之心，也跟着游动、躲避，于是鱼槽里的缺氧问题就解决了，沙丁鱼运到港口时依然是活蹦乱跳的，这就是著名的“鲶鱼效应”。

如何制造“新人”假象

制造“新人”假象跟“无缝衔接”的区别就在于，目的和程度。

首先，我们要明白，挽回中的制造“新人”假象，其目的是推进关系。让前任在复合这件事上表现得更加主动。所以，挽回才是我们的目的，而不是真的去接触一个新人，与新人在一起。

牢记这个目的之后，我们就需要注意制造假象的程度。制造“新人”假象，未必只能通过与其他异性“暧昧”的形式。我们需要向前任传达的是，我们是有魅力的，并且正在积极社交。所以，你与新人，不要是一对一的关系。你的朋友圈等社交账号里，可以出现一群人，在这一群人中有优秀的异性就足够了。

除此之外，你还需要保持自己与异性以及与前任之间的距离感。你与其他异性之间的距离感，要介于暧昧与朋友之间。你需要展示其他人对你正面评价和对你的好感。而你与前任之间的距离感，需要进入推拉的模式，它需要保持在暧昧之上，但你又能够主动的把控与对方的亲密程度。通过推拉，对方才会更加积极地想要去推动复合这件事。

让自己不可得一些，别人才会想要得到。你想挽回前任，先要让Ta明白，你虽然爱Ta，但也不是非Ta不可。

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