为什么会心理崩溃？在目前这个比较内卷的社会，大部分人的生活任务都是一样的，是我们现代人所面临的生活问题。部分原因是因为对生活的不确定性。
我是否能有一个体面的工作，我能否找到一个爱我一生的人？就是在学习生活爱情上的不确定跟自我否定的一种态度。尤其是如果长期是没有勇气去面对生活中的问题。
·第一点当你面对心理崩溃的时候，你首先我们建议你先去发泄，在合理的范围内进行发泄，你自己的不甘委屈不情愿给说出来，找人倾诉一下。
·第二点就是接受你目前的现状，因为你对自己现状不满意，所以说才有了这样的烦恼。你现在能确定的就是接受自己目前的状态，去寻找更多的方式去解决问题，停止自我否定。
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