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《做自己的心理医生》,这是一本非常治愈的书。

我们都知道如何应对身体的受伤,但是对于情感的受伤却几乎一无所知。我们只好用时间来冲刷伤痕。但事实上就是如果简单地把这一切交给时间的话,很有可能会给我们带来特别长久的伤害,很拧巴、很委屈给你甩脸子。

然后就是那种方式自己也很讨厌,但是好像改不掉。农村里边经常邻里之间吵架,吵了个架拿个农药碰就喝了,吵个架就喝农药,为什么?不明白,为什么?当他脑子里边知道的道理很少的时候,他整个人生是被什么控制的知道吗?被情绪控制的。这个人分分钟都是被情绪控制的,人生就一定会有特别多的痛苦。

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读这本书都能够找到答案。每个人读完这本书以后的第一反应就是为什么我没有碰到这么一个心理学,而且你知道这个书现在在心理排行榜上长居第一位。

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这个作者是一个非常著名的英国的心理医生。这本书读起来非常轻松,很简单,但是它所蕴含的内涵非常的深刻。人生就是一个不断修炼的过程,人要让自己变得更加的愉快、更加的洒脱、更加的自信。

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