什么是内耗型人格？
这个世界上最悲观的人格就是内耗型人格。这部分人有个明显特点，就是自我的内心戏特别丰富，总喜欢胡思乱想，一味地追求完美，遇到点事情也没办法进行自我调解。同样的一件事别人可以轻松化解，可是他要花大量的时间去纠结，他还会因为别人无意间的一句话就难受很多天。
内耗型最根本的表现就是想得太多，如果屏幕前的你也是内耗型人格，那么这本书可能真的能解救你，就是这本《做自己的心理医生》。这本书是一本非常治愈的书，所有你的心理问题，它都能帮你解决，就像是一个温柔的私人心理医生。每天睡前读一下它，真的会非常的温暖。
所以我真的希望大家可以读到这本好书。
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