东莞青少年心理辅导师，东莞青少年心理辅导师证书？

青少年团体心理辅导师培训的第二堂课，是一场酣畅淋漓的底层情绪击穿课。课上力波老师提出的4个理论非常颠覆我的认知，让我对生命，对情绪，对人生有了全新的认识和理解。

第一个关键词：情绪基膜

我以前从来没有听说过这个词，上完课后才知道原来幼年时期无形的情绪也会以某种形式储存在我们的身体中，这种情绪既包括快乐的情绪，也包括悲伤的情绪。这个也恰好印证了那句名言：快乐的童年会治愈一生，然而不幸的童年却要用一生来治愈。

因为童年以及幼年时期，养育者对孩子所作的所有，比如说爱的眼神，关怀，照顾，拥抱，打骂，责备，批评，指责，甚至一个冷漠的眼神，都会被孩子统统照单全收，全部储存在情绪基膜里，当所有人都以为时间是治愈伤痛最好的良药时。真相是时间只是把伤痛暂时的封存了起来，它穿上了隐身衣，让你看不到它而已。它并没有消失，当你按动某个开关的时候，它还会出来，唤醒你在当年的记忆碎片。

过去我总会有种似曾相识的感觉，这种似曾相识，有时候是人，有时候是某个情景，有时候是一种模式，有时候就是一种莫名的感觉。以前我不知道为什么会有这种莫名其妙的感觉，现在想起来，原来是触发了情绪基膜的开关。

就好像是力波老师在课上讲到他的童年经历，小时候的他家里很穷，长的也不好看，弱小无助，被孤立，被排挤，没有小朋友和他一起玩，三四十年前夏天的农村，晚上大家都喜欢在打谷场里纳凉，因为没有小朋友和力波老师一起玩，力波老师当年做出了一个这样的举动，他双膝下跪，向上天祈祷，希望能有个小朋友愿意和他玩。

当时我听到这里的时候，感觉那个弱小无助的小力波真是太可怜了，也许是小力波的可怜境遇触发了我情绪基膜中的某个开关，我情不自禁的流下了眼泪，后来眼泪居然止不住的流，这眼泪到底是为谁而流？难道只是可怜当年的小力波吗？好像也不全是，我想到了自己的童年遭遇。

第二个关键词:9010法则

这里就要引出力波老师讲到的第二个理论9010法则，一个人生气或者悲伤与外在事物关系不大，因为外在事物只占10%，你的思维模式占了90%。

我之所以如此的泪流不止，是因为在我的过往童年中，也有一段类似的被孤立，被排挤的经历。当年我的学习成绩比较好，老师也比较喜欢我，有个女同学因为嫉妒我的成绩，嫉妒老师对我的偏爱，就拉拢周围的好几个女生，让他们不要和我玩，不要和我说话，还偷看我的日记，还把我的日记堂而皇之的写在教室后面的黑板上，让更多人看到。

当时我特别生气，经过一段时间的冷战，纠结，煎熬，痛苦之后，我彷佛涅槃了，不再在乎他们那个小团体了，爱咋地就咋地吧，我才不想和那些烂人烂事耗下去呢，做好自己该做的就好了。

一路走来，我好像养成了从来不在乎他人对我的恶意评价的性格，这也让我越来越独立，越来越洒脱，痛苦才是让人真正破茧成蝶的良药。力波老师的童年经历击穿了我的情绪基膜，当我再次回首那段陈年往事，原本以为自己很坚强，很勇敢，挺过去了，现在看来我只是用铜墙铁壁把脆弱的情绪包裹了起来而已。

那个需要被关心，被理解，被呵护的小女孩，仿佛到今天才好好的隔空拥抱和疗愈了一下当年的孤独。当年的那几个同学，我现在觉得应该好好的感谢她们，是她们的排挤和冷落锤炼了我的坚强和达观。

第三个关键词:第三度诞生

萨提亚家庭治疗，是一个人的第三度诞生。第一度诞生是精子和卵子的结合，第二度诞生是当我们从妈妈肚子里出来的时候，第三度诞生，就是在萨提亚家庭治疗中，解掉身上无形的枷锁。

曾几何时，我们是欢脱的，愉快的，自由自在的，无拘无束的，放松的，想唱就唱，想跳就跳，想笑就笑，那个时候我们是一致性的。但是随着年龄的增长，世事的繁杂，周遭的眼光，生活的磨砺，我们身上绑了无数道无形的枷锁，让我们畏首畏尾，让我们丧失了天性，让我们说着言不由衷的话，做着无可奈何的事。嘴里还口吐芬芳，抱怨世事的不公。

《中庸》第一章里说:天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。道也者，不可须臾离也。可离，非道也。是故君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。莫见乎隐，莫显乎微。故君子慎其独也。喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉。

什么是天下之大本？内在要中，外在要和。很多时候，我们外在不和，是因为内在不中。什么是中？中就是内心的要求，人之初，性本善，要回归人原本的善念，不要抱着偏见、成见和情绪看问题，心态纯正。

就好像在课上，有个同学分享到因为家人的身体原因给自己造成了很多困扰，力波老师说，家人在生命力层面原本就是完美无缺的，生了病，那个病不是他，就好像每个人都会生病一样，每个人也都有对自己身体某些部位不满意的地方，我们不能因为她们有生病的部分，不能因为他有不满意的地方，无端被别人注入了妄念，导致我们自己的外在行为和内心世界都走形了。

所以，我们要看到的是家人原本完美无缺的生命力，而不是被他人牵着鼻子走在了妄念的路上，还不自知。

第四个关键词:学会处理未满足的期待。

我们每个人生命中都会有或多或少未满足的期待，处理她们最好的办法就是面对它，放下他，让他们成为生命中的故事。不要让他们成为生命的事故。

课上有同学分享了和妈妈的故事，妈妈会经常批评指责他，从小到大，一直都是，这让她很痛苦。其实我也和这个同学一样，从小到大，饱受妈妈一路的指责和打击。小时候把我和身边的小朋友对比，现在我长大了，也是经常对我的穿着，头发，孩子，对象等等各种的“点评”。

我在妈妈面前就是那种一点就着的人，她看不惯我，我也看不惯她，比如说我爸爸想干个啥事，我妈没有鼓励和支持，有的永远都是否定和打击，爸爸满腔的热情立马被浇灭了一半，爸爸应该是我们家族当中最聪明，最灵活，最有才华的一个，我总觉得老爸没有干成一番很大的事业，就是因为我妈事前的各种阻拦和否定。

记得我当年上大学的时候，暑假回家，我告诉爸妈，我想办个辅导班，那是十七八年的事情了，那个时候的辅导班，不像现在这样普遍，在我们老家那样一个落后的小镇上，开辅导班，是吃螃蟹的事情，前无古人。

妈妈当机立断的给我泼了一盆冷水，爸爸也犹豫不决，但是我自己很坚定，我一直认为，无论结果怎样，先要干起来再说，遇山开路，遇水架桥，遇到啥困难就解决啥困难呗。结果还是不错的，第一期就招了20多个孩子，后来每逢暑假，我都会开班，人也越来越多，我还给辅导班起名快乐老窝，每届结束我都会和孩子们一起拍照留念，现在家里也有当年的历届的大合照。

力波老师现场给我们做雕塑，来疗愈那个同学的时候，当我看到力波老师说前面是指责，但背后的动机是关心和爱的时候，我瞬间好像理解了妈妈，她没上过什么学，也没见过什么大世面，更不可能知道什么是积极心理学和科学养娃。

在她朴素的概念里，她对我和爸爸的担心是真的，她希望家里的每个人越来越好是真的，她把善良、淳朴、热情和真诚给予了我，这些都是我一路走来遇到这么多贵人帮扶的原因。我已经拥有了这么多，我为什么还要苛责妈妈给予更多呢？

她已经把她拥有的全部给了我，我没什么资格再去索取了。好好爱她，给她足够的关心和包容，让她不再为我担忧。不再与她顶撞，不再反驳，不再苛责和要求，这就是我—作为一个女儿接下来应该做的事情。

成长的路上，还有好多崇山峻岭需要去翻越，还有好多云山雾绕需要去看透。永葆初心，终身学习，持续输出，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索!

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