东莞情绪低落怎么办，东莞情绪低落怎么自我调节文案图片？

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情绪低落怎么办？

当能量比较低、情绪低落的时候，该怎么办？最近就有点能量比较低、情绪低落也有点焦虑，总是担忧未来的一些不确定的事情，总是坐立不安这种感觉。其实想去调整自己还是挺难的，尤其是当可能无意识的情况下，无形中一些事情就会想了很多次很多遍，很多人可能都会有这样的经历。

这个时候怎么办？当稍微有点意识的时候，今天就用了一本工具书，也是经常用的。什么是工具书？就是当情绪低落的时候，可以通过看它来调整自己的情绪。这本书叫力量，是朗达拜恩写的，是讲万有引力磁场的事情。总是在负面思维当中，其实是吸引了负面的思维，很难跳出这样的一个牢笼和框框。

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其实这时候要试着去改变这种思维逻辑。要去想一些正向的力量，然后用一种爱的思想和爱的行为和表达方式去向外界去输入正向的思想和力量。很快情绪就会调整过来。就像现在刚才可能还会点多梦脸，现在就会笑容满面乐观积极，脑海里不再是那么沉重。当思绪繁琐的时候，脑海是非常沉重的。

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而当现在思维积极乐观的时候，我想的、吸引的都是正向的事情。所以如果情绪低落的时候，可以去看一下这本书朗达拜恩写的，还有一本叫秘密还有魔力一共是三本书。一般调整情绪的时候，我觉得力量这本书是最合适的，希望对大家能有所帮助。

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