东莞分手后怎么让对方主动联系你，东莞分手后怎么让对方主动联系你的文案？

我们很多苦等男人回头的女生呢，大部分呢都有一个通病，就是交际圈非常小，眼中只有前任。分手后，你有没有陷入这种社交孤立的状态呢？不甘心分手，把前任看的比其他任何人都重要，结果有意无意的就把自己捆绑在一个男人身上，只窥探他的动态，只想要和他聊天，似乎他就是你的全世界。

但我告诉你，越是这样做，你越没法让他主动回头，因为你失去了自身最显著的吸引力，那就是社交认同。社交认同是指一个人在社交环境中会接受主流的态度或者价值观。美国社会学家科夫曼呢，在日常生活中的自我呈现艺术中啊，提到过这样的一个实验，安排一名女性参加两次社交活动，第一次呢，只是让他独自一人保持优雅，而第二次呢，就安排了多个男性工作人员假扮路人和他交谈，在第一次活动结束后啊，男人们对他的印象非常平淡，给出的评分呢，只有五分。

而在第二次活动结束后，男人们给他高。达八分的评价，而且还都非常想要他的联系方式，所以我们得出了社会心理学上呢，非常反常识的一点，你身边的异性越多，在异性的眼中啊，你的吸引力反而越强。用拍卖会来做比喻你就不难理解了，假如一件藏品呢，抢的人非常多，那么它的价值就会一路飙升。从择偶的角度来看，如果你的生活中没有其他异性表现的不受欢迎，前任可能就会下意识的觉得和你在一起没有好处，因为呢，你没有得到其他人的关注和认可。相反，如果你能够展现出自己异性缘极好，非常抢手，他就会困惑所有人都选择你，是不是你身上有什么他没发现的闪光点，就会重新的考虑和你在一起的价值和意义。

同样的，他也会清晰的感受到来自其他人的竞争威胁，如果他再不行动，你很有可能就会被抢走了，所以就会不得不投入更多的努力来了解你，争取你。这个就是典型的社交认同影响判断的例子，前任并不是只靠过往和你相处的经验。他也会参考别人的看法去评估你是否是一个合格的潜在伴侣，所以想要吸引前任主动回头呢，扩大交际圈远远比只讨好他一个人更有效，你需要更多的去和朋友们互动，异性多点呢，更好可以拍下你们的合照，发在朋友圈等这些前任能够看到的地方。和前任聊天的时候呢，也可以透露自己社交的丰富程度，不经意间提一嘴你又和朋友去玩什么了，吃什么了，偶尔呢，再敲打一下，说可能谁对你产生了兴趣，和你玩的不错。这样的狠招啊，能够直接的刺痛前任危机感的神经，让他急着想要确认你的状态。扩大交际圈的时候呢，也不要有心理负担，你们已经分手了，单纯的和异性互动并不会减弱你在他眼中的忠诚度。

退1万步说啊，就算你真的遇到了合适的异性，你也能有更多的选择，而不需要给自己设限，框死在某个人身上。问题是，我们很多人自己都难以走出分手后的痛苦和孤独感，特别是当我们已经在一段长时间的恋爱关系中。投入了全部的感情和精力，结果还是失败了，我们会变得不自信，不再愿意和陌生人交流，或者尝试建立新的关系，做不到扩大交际圈，更别提向前任展示了。那么该怎么办呢？首先呢，你要知道扩大交际圈并不是一蹴而就的事情，肯定是需要有一个过程和一个自我调整的。

一个就是情绪上。咨询者常有的一个问题就是我也尝试了和其他人聊天了，但是我总是不自觉的回到失恋的状态，想象如果是前任会怎么样，别人也不爱天天听就疏远我了。有这种自我隔离社交的状态呢，其实也很正常，毕竟分手后的心理压力啊，那很难一下子消失，能够意识到这种社交状态不健康已经是很大的进步了。但如果你想要回归正常的交际水平，你就必须调节好心态，不要逃避或者压抑自己的情感，认真的面对自己的内心世界，比如写日记，或者说去空地上大喊，或者说撕一些废纸等等。当你寻找一些恰当的方式来宣泄你的情感，承认。内心的痛苦需要释放，就能够减轻情绪带来的压力。

第二种就是要体验一些有现实感的生活。我知道失恋的时候你肯定很想把自己锁在家力，但这时候你更需要去街上走走，去看看行色匆匆的上班族或者忙碌吆喝的小摊贩。每个人都有自己生存的目标和意义，这时候你就会发现失恋只是其中一件很普通的事情，地球离了谁都会转接着呢。我们要保持乐观，不要把前任看得太重了，你不要把自己看得太轻了，我们要相信自己有能力吸引更多优秀的人，也要相信自己终究会有适合自己的伴侣。最后呢，给自己一些时间和空间，不要强求一切都要在短时间内得到改变，只有慢慢的调整好自己的心态和行为，才能够真正的去扩大自己的交际圈，展现最好的自己。

第二方面的就是社交技能上的，我们很多人恋爱之后啊，社交圈就变得狭隘了，更多的是把精力都放在伴侣身上，那社交技能呢，明显退化了，所以也需要我们重新的去训练这两个方面，第一个呢。就是怎么去发展高质量异性的交际圈，你可以让身边的人把优秀的异性介绍给你，有些人觉得这样加来的人只是存在于列表啊，私下根本不联系。其实呢，不必担心，你要知道人和人之间的关系本质上就是资源互换，不必主动的去留意一些对方的需求，去找机会给到对方帮助或者建议，以此来拉近你们的关系。

比如说你可以提出给他介绍自己的女性朋友啊，注意啊，不是撮合，就是说介绍互相认识即可，比如说和姐妹说好组角的时候叫上她，那么之后呢，还有可能就会捎上自己的朋友，或者说日后他那边有活动的话呢，他也会叫上你，你还可以去结识一个人脉网，无论什么时候呢，只要你无聊打电话给他，他永远会告诉你现在有什么活动，你来不来，等你到了时候呢，你就会发现他叫了一群你不认识的人，各行各业的，总之呢，跟在他的屁股后面，你一晚上就能认识很多人，当然光有人给你介绍还远远不够，我们需要真正的走出去，你可以去一些自己不经常出现的地方，因为这样我们才。可能认识各个领域的人，比如各种类型的行业峰会啊，展览啊，或者公开课啊等等，能在双休出现在这里的人，起码都是积极向上，有进取心的，姑且呢，也可以算是一个高质量的社交场合。

第二点呢，就是如何掌握一个社交的边界，社交只是我们丰富自己，提升吸引力的手段，并不是真的让你去发展这个多线关系，所以把握普通朋友和备胎之间的分寸呢很重要，交往的时候一定要有自己的原则底线，心理上你把异性朋友放在什么位置，有没有越界，你自己是最清楚的，你可以看看跟他有没有一些比较暧昧的语句啊，这种暗示的话呢，也很好分辨，就看你愿不愿意对门口的老大爷说同样的话，能说的话呢，就不算暧昧，不能的话呢，就算不过感情的发生呢，也很难预防，不如从行动上去给自己一些限制，比如说不跟异性朋友单独相处，只是参与有他们在的集体活动，

第二个就是要谨记自己的初心，你要记住，你是为了挽回前任。所以啊，不要从一个。极端自闭的状态切换到另一个极端开放的状态，这些呢，都是我的学员真实出现的一些问题，扩大交际圈的时候呢，矫枉过正了，反而是为了社交而去社交，挤压了自己本该花在前任身上的精力，而错失掉了挽回时机。所以啊，这也算是给你提一个消息。第三个就是当前任他忍不住找你聊天的时候，你也需要保持一定的不可得性，不要轻易的答应对方的要求，否则你自己也可能会沦为备胎。尤其是当你们已经断联了一段时间，如果对方再次找你聊天，你可以表现出不在意的态度，不用及时回，等你有空的时候再回他。要知道你失恋痛苦，前任也痛苦，只是他的痛苦藏得更深，更不易发觉而已，但还是会遵从人性的一个本能，害怕失去，当前任发现你不再把他放在第一位，你有自己的生活，他才能意识到他真的失去你了，内心出现落差的时候，可能就会开始期待你主动联系他，或者说他自己来主动联系你。

当然扩大社交圈呢，只是短期内效果很强的一个挽回方法，你用这种方法可以最大程度的向前任展现你表面的吸引力，但是在后续交往中，随着你们关系的亲近啊，前任不可避免就会了解到更真实的你，这时候社交认同带来的吸引力啊就不太够了，这候他会更考验你的内在价值和魅力。具体怎么做呢？可以私信我，觉得有用的话，#分手#?#挽回#?#复合#

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