突破心理障碍，怎样突破心理障碍？

投稿用户 • • 心理障碍 • 阅读 269

今天和一位体育老师对战一场，说说我的心理变化过程。对手有过系统的训练，在我们学校是一位高手了，拍子斯帝卡CLCR，正手狂8，反手F1，正手的弧圈技术很好，可以拉不同的点位，来球又快又下沉，反手的弹击技术也是很棒，前3局我的防守不成功，每次都是在8-8，9-9左右就会输球。特别容易吃他发的反手位的球，我自己盯不住球，判断不好旋转，要么下网网么出界。我的拍子是乒乓网的传是玫瑰，正手省狂3反手奔腾2，打法也是正手弧圈反手弹击和弧圈都有，反手来球低我就有明显的弧圈，来球高一般鞭打式一板。后4局我调整心态，冷静和他斗短（出台球，他都能正手弧圈，又快又低，我防不住），特别是第四局加强搓球的旋转，放慢节奏，打个时间的落差，对方的失误明显增多，坚定了我的战术。斗智斗勇打到3-3时，我的心态起了变化，要赢的这种想法促使我加快了节奏，反而走到了对方节奏中，开局就输了2个，打到2-4后，我又及时的调整让自己冷静下来，通过发他的反手的偷长和短下旋不让他起板，追到8平后，我发现对手节奏乱了。发的反手位的球的旋转不强又出台，被我抓住机会直接得分，最终获得胜利。

总结，对于技术水平一般高于自己的对手，一定要想办法破坏对方的得分，不让他容易起板得分，在转不转中不断迷惑对方，给自己创造机会，机会来时不能心慈手软。

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