【问】男朋友总是冷暴力怎么办？ 【心理咨询师宋杨】

投稿用户 • • 心理障碍 • 阅读 223

男友总是对我冷暴力。

心理咨询师宋杨。

想解决这个问题，我们得先弄清楚是什么原因导致了他的冷暴力行为。男人的冷暴力可以分为几种类型：

·1.惩罚型冷暴力(报复)。

·2.情绪型冷暴力(情绪导致)。

·3.压抑型冷暴力(憋闷情感隔离)。

·4.不会表达情感的沉默(情感丰富，但是很难说却能看到行动)。

·5.悬置型冷暴力(没想好怎么办先搁着)。

针对不同类型的冷暴力，我们需要采取不同的应对措施：

·1.对于惩罚型的应对方式是反思一下自己在关系中是否有做得过分的地方，如果有，需要进行调整；如果没有，就需要和他进行博弈了。

【问】男朋友总是冷暴力怎么办？ 【心理咨询师宋杨】

·2.情绪型的冷暴力通常是因为对方受到了伤害或者情感被触动，需要用情感上的回应来互动。

·3.压抑型的冷暴力说明他在性格层面上对情感较为封闭，同时也反映出你们之间存在一些问题需要解决，只有解决了这些问题才能建立起情感连接。

·4.对于不会表达情感的类型，需要引导对方说出自己的想法和感受，并尝试理解对方，假以时日他就会有所改变。

【问】男朋友总是冷暴力怎么办？ 【心理咨询师宋杨】

·5.悬置型的冷暴力通常是因为在关系中存在无力感和被动感，需要释放自己的主动性，建立起情感表达的渠道。不要过于逼迫他，冷暴力通常是一种退缩的表现，除了惩罚型的情况，其他的都是因为受伤而采取的防御措施，需要看到对方的痛苦，而不仅仅是自己的痛苦。

在这种情况下，我们可以趁机建立起理解和情感上的连接。

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