刚分手怎么挽回

投稿用户 • 2024年1月4日 06:12:33 • 心理创伤 • 阅读 170

我不知道有多少人有过这样的经历，分手没多久就开始狂轰乱炸，每通电话每条短信都承载着你的愧疚感和真心。

看人家不回复就直接去家门口或者公司门口堵人，我知道你也不是故意想死缠烂打，就是想跟他好好聊一次，结果收到的只有一句：滚，离我远点！

采用这种挽回方式你基本就死心，人家要是能回头我直播倒立洗头！复合是要在方法论的基础上根据人性来随机应变的，是有其内在逻辑的。

总结三件可以拉高你挽回成功率的事

照着做，前任不可能不给你机会。

在刚分手的时间段里你不能去找前任

别说求复合了，你连道歉都不行，除非你们压根就是假性分手，一句话哄哄就能和好的那种。

刚分手的时候是前任负面情绪达到顶峰的时间，这时候他对你的防御心理也是最强的，你越主动，他的主动权就捏的越牢固，关系都一高一低了，何谈平等的谈复合呢？

与其步步紧逼的死缠烂打，不如你也后退一步，给足对方独立空间和安全感，你可以传达这么个意思：

我仔细想了想你说的话，感觉挺对的，感情不管成不成，都得尊重对方的意思，咱俩最近还是先冷静一下吧。

大致就这个话，不要回忆过去，也不要打感情牌，咱主要的目的就是把你拉回跟他对等的位置上去。

他提出的分手对你来说是很被动的，现在你传达的这个意思，无形中就把事情走向的主动权拉回你这边了。

对方也会缓缓放下戒备心，不过前期肯定会怀疑你是不是在忽悠他，后续发现你确实没什么纠缠的意思，他也就不好意思再斤斤计较了。

有的人可能会担心：他都拉黑我了，主动权怎么可能回到我这边？说实话，你们就没有情绪上头的时候拉黑删除一个人吗？

究其心理原因，不还是因为你觉得无法再掌控这段关系，觉得失去了安全感，所以才会用拉黑来保护自己不再受到伤害。

情绪冲击过后肯定会回落的，这时候他才会换种心态和视角再次看待这段关系。

我们需要测试前任三个态度

刚分手时我们给足了对方冷静时间。

这时候我们就可以开始第一个测试，看前任是否有把你删除。

如果没删，那就证明他还没能做到跟你完全割裂关系，对想要复合的你来说，就是一个可以利用的窗口。

第二个测试就是给他发个消息，看他是否回复，找个跟感情完全没有关系的正儿八经的理由，工作，搬家，共同好友等等。

但遵循一点，这只是个平淡无奇的问询，不提关系，不提情绪，不许煽情，别管他回了什么，哪怕就是个标点符号，也能证明他没有摆脱感性的影响，权衡之后还是心软回复你了。

第三个测试，就是看他的动态是否有变化，有没有偷偷看过你的社交圈，有没有给你点赞互动过，或者说社交圈是否有对你重新开放。

但凡有一个，就说明他在测试你是否放下他了，想引起你的注意，甚至试探你是否会继续纠缠。

那结果不就很明白了吗？他就是没放下你，戏越多情绪就越明显，碰上了你就偷着乐吧。

不管对方做了什么，都做好自己

最后一件事，就是不管对方做了什么，无视你也好，情绪激动对着你输出也好，你都不要给太多情绪反馈，你就过你自己的日子，该赚钱赚钱，该出门聚会就去聚会。

从心理学来看，一个人做出了某种决定之后，都会下意识的找证据来验证自己的决定是对的，没有人喜欢否定自己是眼瞎失败的。

所以分手后你越是冷静，过的越是丰富多彩，前任的预期破坏的就越是彻底：他为什么没反应？

明明是我提的分手，怎么感觉我被分手了？不行，我不信！

大部分前任这时候就开始各种小动作来试探你了，但凡他来主动找你的，你都保持一个君子之交淡如水，放好距离，减半回复。

来回几个回合你们的关系主导权就彻底落回你手里了。沟通地位一旦拉平，你们的复合才能进入正确的下一步。

到现在为止挽回没进展的，先把我上面说的三件事做好，我就不信你们的关系没有质的飞跃。

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