9月24日下午,武康大学心理学硕士班武汉校区在明德书院成功举办了一场“青少年的亲子沟通”主题沙龙,备受广大家长及学员的好评。
本次沙龙特邀华中师范大学心理学院教授、博导,中国心理学会认定心理学家谷传华教授,从青少年的变化、青少年亲子沟通的常见误区和如何进行有效亲子沟通等3个方面,告诉广大的家长朋友如何正确地对待孩子青少年叛逆期。
青少年有什么不同?一上课,谷教授就直切主题,他表示有以下7个不同点:
1、过渡性与成人感,包括生理、认知和社会性发展的过渡性。
2、生理的变化与影响,比如身体外形的变化、体内机能的增强和性的发育与成熟。
3、情绪的特点。初期情绪变化剧烈,晚期文饰性增强,他们寻求对朋友或他人的亲密感,容易感到抑郁、焦虑、自卑、孤独。
4、直觉思维占优势。青少年更倾向于采用经验性、快速、冲动的直觉式思维,将情绪凌驾于逻辑之上。
5、出现高度的自我关注。
6、社会关系的发展变化。青少年期选择朋友的主要标准,是有共同的兴趣和追求,或情感需要,能相互理解。同伴关系由同性友伴到异性友伴,再到男女恋爱关系的发展模式。
7、学习适应,要面对升学压力,可能会有厌学与辍学风险。
明白了青少年的变化后,紧接着谷教授通过情景模拟的方式,分别以责备和问罪、谩骂、威胁、命令、说教、警告等10种现实中经常遇到沟通方式,现场模拟与青少年不正确的沟通场景,让作为家长的同学们去体验不同沟通方式下自己与孩子的感受。
在场的同学们明显感觉到,用错误的沟通方式,自己与孩子的紧张、冲突与对立,并陷入了沉默。此时,再回答“如何进行有效亲子沟通?”这个问题,大家都知道自己之前的沟通方式需要调整,但具体该如何做还没有明确答案。
这时,谷教授指出,与青少年进行有效的亲子沟通,家长需要做到:
理解和尊重
帮助孩子面对他们的感受
让孩子参与家庭决策
学会赞赏孩子
鼓励孩子与父母合作
让孩子做真实的自己
理解和尊重是有效沟通的前提,把孩子当作一个独立人格,给他以人的适当自由、权利、尊严,己所不欲、勿施于人。
只有孩子们感受自己大部分行为被接纳时,才会去改变自己的情绪。
怎样做才是接纳孩子?如何帮助孩子面对他们的感受?谷教授分享了一个实用的方法,1、全神贯注地听;2、说出孩子的感受代替否定感受;3画出孩子的感受;4、如果不想说话就沉默陪伴;5.用“哦……” “嗯……” “是这样啊……”来回应,6. 用幻想的方式实现他们的愿望(我真希望……)。
参与家庭决策可以培养孩子的责任感和主人翁意识。怎样做能让孩子参与家庭决策?这需要我们考虑孩子适合参与的事情,包容孩子不成熟的想法,相信孩子有自己的道理。
然后来到赞赏环节,这对含蓄内敛的中国家长是比较有挑战的。如何真诚地赞赏孩子?谷教授分享了几个小妙招:描述性赞赏,赞赏具体行为,做到有理有据,避免空洞。把值得赞赏的行为总结为一个词。
在亲子沟通中,当双方需求不一致,家长有负面情绪,不尊重孩子时,孩子是不愿意与家长合作的。如何鼓励孩子与父母合作?1、描述你所看见的客观事实或问题,不要多说自己的感受;2、提示,避免提示孩子们已经知道的信息;3、用简单的词语表达;4、真诚地说出你的感受;5、写便条。
对大多数家长而言,一个健康做真实自己的孩子,远比一个听话的孩子更重要。那如何将孩子从做父母的乖女儿(儿子)的角色期待中解放出来呢?
谷教授强调,首先,寻找机会让孩子看到一个全新的自己;其次,让孩子无意中听到你对他的正面评价;然后,以身作则,让孩子看到自己小小的失误,避免完美主义心态;其次,记住孩子那些做得特别好的时刻;最后,当孩子按照原来的方式行动时,表达你的感受和期望。
家庭是孩子的第一个环境,亲子关系是一切关系的基础。现场的同学们纷纷表示听了谷教授的分享后,醍醐灌顶,一下子就找到了亲子关系变扭、紧张、冲突的关键原因,老师不仅分享了原理,还提供了可操作的方法,非常实用。
除了收获满满的亲子沟通的干货外,同学们还在现场抽取了幸运大奖,最高金额达1万!
浏览官网肯定赠送七大超级赠品和赠送价值¥2万元的珍贵课程98套。 添加 微信:a1978531790 官网:www.xlzxkf.com
如若转载,请注明出处:https://www.haxljg.com/3830.html