接纳

在人生旅途中，我们时常会遇到各种情绪波动，有时是喜悦，有时是挫折，有时是焦虑，有时是悲伤。而对待这些情绪，接纳和调节是关键。接纳自己的情绪并不意味着被情绪所控制，而是意味着承认并理…

越来越多的孩子出现心理问题。大多数家长看到医院诊断的一刻，都是不愿意相信的。 大多数家长都觉得，自家孩子就是话少一点，怎么可能有心理问题呢。而恰恰是这种不愿意相信，不愿意接纳的背后…

恋爱婚姻如何幸福？学习经营便幸福。 ·男女因为吵架生活习惯不同等理由分手，表面是这些原因而往里探索是爱的能力的缺失。 ·比如不带情绪的吵架，表达自我便会彼此的理解。甜甜甜甜甜，越吵…

活出你自己 灵魂深处的恐惧让患者极其缺乏安全感，虽然他知道直面恐惧是正确的选择，但恐惧异常强大让他无法直视，毕竟这一切并非是理智可以控制，它来自于过去的经历，成为了一种潜意识。所以…

当我们的头脑中出现了消极的想法，有了不好的感受时，我们感到心境十分的低落，非常的痛苦时，我们往往有两个选择，第一个就是特别排斥负面情绪，总是想办法去摆脱战胜自己这样糟糕的境遇；另一…