暴露疗法

早上起床 我们打算先拖十分钟 哪怕打车也行 今天的学习任务 好难好多 先干点别的吧 洗澡或者做饭 直到迫不得已 才会起身行动 健身或者读书的flag 那是天天都在倒 重要的工作任务…