盘腿坐

介绍两个简单有效的治疗失眠的方法 每个人都有失眠的时候，不管他是医生，还是咨询师，还是精神科主任。下面就推荐两个简单有效的治疗失眠的办法供大家参考使用。 第一个叫深呼吸计数法。深呼…